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Wie organisierst Du den Tag oder Dein Leben? In dieser Folge besprechen Jakob und Stefan das Thema, wie wir uns selbst organisieren können, um mehr vom Leben zu haben. Wie planst Du Deine Vorhaben? Gehst Du es aktiv an oder zögerst Du? Wesentlich ist dabei, Dich selbst und Deine Vorhaben zu hinterfragen: Ist es genau jetzt wichtig oder ist später auch ok? Ist es überhaupt zwingend erforderlich? Nimmst Du Dir ausreichend Zeit für Pausen? Neben wirksamen Tipps erfährst Du, was Planung...

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Es ist Juli. Es regnet und es ist viel zu kalt – zumindest in Hamburg. Würde es Dir besser gehen, wenn es warm wäre und die Sonne scheint? Ist es Dir egal oder macht es etwas mit Deiner Stimmung? In dieser Folge besprechen Stefan und Jakob wie wichtig es ist, das Bewusstsein zu haben, dass egal wie die äußeren Umstände sind, alles nur im aktuellen Moment geschieht. Wie wäre es, wenn Du morgens mit der inneren Überzeugung aufstehst und Dir sagst:...

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In dieser Folge dreht sich alles um die SWISH-Technik. Die Technik ist genial einfach und wurde von dem Mitbegründer des NLP Richard Bandler dazu entwickelt, unter anderem schlechte Angewohnheiten und Verhaltensweisen zu verändern. Und mal ehrlich, wer hat keine Angewohnheiten oder Verhaltensweisen, die nicht gerade gewollt sind. Sei es das Rauchen, das Naschen oder Nägelkauen. Das besondere an der SWISH-Technik ist, dass Du sie im täglichen Leben - zur Selbsthilfe - super einfach für Dich anwenden kannst. Anhand einiger Beispiele und einer Schritt-für-Schritt-Anleitung erklären Dir Jakob und Stefan, worauf es...

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Wir alle haben Wünsche und Träume. Aber wieso kommt es hin und wieder vor, dass manche Menschen nicht an ihren geplanten Vorhaben dranbleiben? In dieser Folge erklären Dir Jakob und Stefan anhand des „Handlungssteuerungsmodells“ (nach Prof. Julius Kuhl), wie Du es leichter schaffen kannst, die Dinge, die Du wirklich willst, nachhaltig in die Tat umzusetzen. Grundsätzlich geht es hierbei darum, eine erfolgreichen Handlung in vier Schritte aufzuteilen, wodurch das „Dranbleiben“ an der Erreichung Deiner Ziele erheblich vereinfacht wird. Der wesentliche Vorteil liegt zum einen in der Einfachheit und Flexibilität des...

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Diese Sonderfolge ist ein Geschenk für Dich. Jakob und Stefan haben Dir in diesem zweiten Teil der Folge 26 wertvolle, positive Affirmationen aufgenommen, damit Du diese morgens und abends als Motivationsbooster immer wieder hören kannst. Und das auch unabhängig von dem ersten Teil der Podcastfolge. Du darfst schon jetzt gespannt darauf sein, welche positiven Veränderungen Du durch ein tägliches Hören in Deinem Leben schon sehr bald wahrnehmen wirst.

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Diese Folge beleuchtet das Thema der Affirmationen. Affirmationen sind positiv formulierte Aussagen und Sätze, die direkt auf Dein Unterbewusstsein einwirken. Der Vorteil von Affirmationen liegt insbesondere darin, dass wir uns beim Hören dieser positiven Aussagen, unsere Gedanken und Überzeugungen in eine zweckmäßige Richtung lenken. Durch das regelmäßige Hören von Affirmationen, verändern sich durch den veränderten Fokus Dein Denken, Dein Fühlen und Dein Handeln. Damit Du ab sofort noch mehr Spaß im Leben hast und den Alltagsstress hinter Dir lassen kannst, haben Dir Jakob und Stefan - gratis - als zusätzliche...

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In der letzten Folge hast Du bereits einiges über das Thema Glück erfahren. In dieser Folge gehen Jakob und Stefan dem Glück weiter auf den Grund. Es geht um die Frage, wie sich Deine Bewertung von Glück und Pech oder auch Schicksal in Deinem Leben auswirken. Ist das Glück wirklich mit den Mutigen oder geht es einfach um Deine persönliche Bewertung, ob Du Glück im Leben hast oder „wie okay der aktuelle Moment für Dich im Leben ist?“. Glück kann durch die Akzeptanz der aktuellen Situation entstehen oder die richtigen...

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Wann hast Du Dich zuletzt bewusst gefragt, wie glücklich Du bist oder was Dich wirklich glücklich macht? Jakob und Stefan gehen in dieser Folge dem Glück auf den Grund. Und so viel vorweg: Das „eine“ Glück gibt es nicht, denn Glück ist ein subjektives Konzept und kann für jeden Menschen unterschiedlich sein. Was die eine Person glücklich macht, muss für jemand anderen nicht unbedingt dasselbe bedeuten. Neben praxistauglichen Tipps und Fragen, wirst Du im Anschluss dieser Folge mit Sicherheit Dein Leben und Lebensglück anders reflektieren und mehr Bewusstheit für Dein...

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Wenn Du wissen möchtest wie Du mit Deiner Körperhaltung und Deinem bewussten Erleben der jetzigen Situation, Dein Leben beeinflussen kannst, empfehlen wir Dir unbedingt in diese neue Folge reinzuhören. Mit der Anpassung Deines Zustandes, Deiner Körperhaltung und Deiner Aufmerksamkeit, kannst Du Dein persönliches Empfinden, Deine Leistungsfähigkeit oder auch Dein Selbstvertrauen mit Leichtigkeit verändern. Neben vielen interessanten Tipps von Stefan und Jakob, hast Du hier die Möglichkeit direkt an einer 2-minütigen Übung teilzunehmen, die Dein Empfinden positiv verändert.

Du erfährst:
·Wie Dein Körper und Geist zusammenarbeiten
·Was Dein Zustand, Deine Aufmerksamkeit...

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Beim Modelling beschäftigen wir uns mit der NLP-Grundannahme „Was ein Mensch kann, kann jeder Mensch lernen“. Im Grunde genommen geht es darum, in einer bestimmten Disziplin, wie z.B. Coaching, selbstsicherem Reden vor Menschen, oder aber auch beim Malen oder Klavierspielen die Strategien von erfolgreichen Menschen und die entsprechenden Details zu erkennen, um diese nachahmen zu können. Ein Spitzensportler oder ein Pianist wiederholen und verfeinern Ihre Prozesse im Training so lange, bis es richtig gut gelingt. Das Interessante ist, dass Du diesen Inhalt der Verbesserung der einzelnen Prozesse auch auf andere...