68 - 3 Tipps, um gelassener zu werden

Shownotes

Du kennst das bestimmt auch. Du hast Deinen Tag und Deine Woche komplett durchgeplant und plötzlich kommt wieder alles anders. Ein Kollege wird krank, Du bekommst einen unerwarteten Termin oder irgendetwas funktioniert nicht. Was tust Du, wenn die Dinge nicht so eintreten, wie Du es geplant hast?

Mal ehrlich – bei all dem Alltagsstress, bleibt da überhaupt noch genügend Zeit für die Dinge, die Du gern tun würdest? Für kleine oder größere Auszeiten, ein Hobby oder etwas, was für Dich eine Lebensbereicherung bedeutet?

Jakob und Stefan stellen Dir in dieser Folge Möglichkeiten vor, wie Du wieder mehr Qualität in Deinen Alltag holst. Hierzu gehört eine bewusste Einplanung von Pausen und Auszeiten und zudem darfst Du Dich fragen, welche Erwartungen Du an Deinen Tag und Alltag hast. Denn wenn wir Er-Wartungen haben, dann warten wir auf etwas, also ein Ergebnis, was unter Umständen nicht immer so eintritt, wie wir es wollen. Manchmal reicht es schon aus, nur Kleinigkeiten zu verändern und bestimmt macht es Sinn, sich hin und wieder zu fragen, wie Deine Woche aussehen müsste, damit sie für Dich perfekt ist?

In dieser Folge erfährst Du:

• Warum es wichtig ist, Deinen Alltag nicht auszupennen

• Wie Deine Erwartungen Deine Lebensqualität verringern können

• Weshalb Deine Planung zu einem guten Zustand und mehr Lebensfreude führt

• Wie Du mit dem Fokus auf nur eine Sache Deine Selbstwirksamkeit erhöhst

Jetzt viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge.

Dein Jakob, Dein Stefan

Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge angehört hast. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen konntest. Wir sind uns sicher, dass Du mit diesem Podcast in Zukunft mit Spaß und Leichtigkeit ein noch besseres Leben führst.

Vielleicht bist Du dazu bereit, jetzt einen Schritt weiterzugehen und Deine persönliche Weiterentwicklung auf die nächste Ebene zu bringen. Ein Coaching kann Dir dabei helfen, Deine eigenen Denk- und Handlungsweisen zu hinterfragen. Falls Du ein Thema hast, welches Du gern lösen möchtest, klicke einfach einen der beiden folgenden Links an und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit uns:

Hier ist der Link zu Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com

Hier ist der Link zu Stefans Homepage: https://www.leichtkultur.de

Falls Du Fragen haben solltest, kannst Du Stefan und Jakob auch Deine persönliche Nachricht per Mail schreiben: podcastbloodymonday@gmail.com

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