63 -Wie Du den Alltagsstress umgehen kannst

Shownotes

Fragst Du Dich hin und wieder, was Dir persönlich in Deinem Leben gut tut? Vielleicht ist es ein gutes Lied, welches Dich in eine gute Stimmung versetzt, ein gutes Gespräch mit einem Kollegen oder Freund oder einfach ein Spaziergang.

In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, dass wir uns manchmal nicht bewusst darüber sind, was uns wirklich gut tut und nehmen einfach nur wahr, dass wir gestresst, ausgepowert oder energielos sind.

Wenn Dein Energielevel ständig im Keller ist, kannst Du alles so weiter machen wie bisher oder Du nimmst Dir mal die Zeit und hinterfragst Dich, ob es etwas gibt, was Du schon Morgen ändern kannst. Denn oft sind es die kleinen Dinge, die uns die Zeit und Energie nehmen.

In dieser Folge erfährst Du:

• Warum es Sinn macht, sich bewusst damit zu beschäftigen, was Dir gut tut, damit Du einen besseren Tag und ein leichteres Leben hast

• Wie Du mit mehr Spaß und Leichtigkeit in den Tag starten kannst

• Weshalb häufig die alltäglichen Dinge darüber entscheiden, ob Du einen guten oder nicht so guten Tag hast

• Was Du tun kannst, um Dein Augenmerk auf das zu richten, was schon da ist und was Du schon hast.

Jetzt viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge.

Dein Jakob, Dein Stefan

Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge angehört hast. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen konntest. Wir sind uns sicher, dass Du mit diesem Podcast in Zukunft mit Spaß und Leichtigkeit ein noch besseres Leben führst.

Vielleicht bist Du dazu bereit, jetzt einen Schritt weiterzugehen und Deine persönliche Weiterentwicklung auf die nächste Ebene zu bringen. Ein Coaching kann Dir dabei helfen, Deine eigenen Denk- und Handlungsweisen zu hinterfragen. Falls Du ein Thema hast, welches Du gern lösen möchtest, klicke einfach einen der beiden folgenden Links an und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit uns:

Hier ist der Link zu Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com

Hier ist der Link zu Stefans Homepage: https://www.leichtkultur.de

Falls Du Fragen haben solltest, kannst Du Stefan und Jakob auch Deine persönliche Nachricht per Mail schreiben: podcastbloodymonday@gmail.com

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