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In dieser Folge geht es weiter mit dem Thema Glaubenssätze. Hast Du Dich wirklich schon einmal gefragt, an welche Sätze Du in Deinem Leben glaubst und wie diese Sätze Dein Leben und Deine Realität beeinflussen? Jakob und Stefan erklären Dir mit praktischen Anleitungen, wie Du Deine inneren Überzeugungen hinterfragen kannst und wie Du die Überzeugungen, die Dich eher blockieren, auflösen kannst. Wenn Du wissen möchtest, an was Du glaubst, darfst Du Dir gern Dein Leben anschauen und Dir Fragen stellen, wie: Was kann ich besonders gut? Worauf bin ich stolz?...

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In dieser Folge geht es um das Thema Glaubenssätze. Jakob und Stefan erkunden das Thema, an was Du in Deinem Leben glaubst und welche Geschichten Du Dir über das Leben erzählst. Das Spannende daran ist, dass Du, mit Deinen ganz persönlichen Sätzen - an die Du glaubst, Deine eigene Wahrheit erschaffst. Wir entwickeln diese Glaubenssätze bereits sehr früh in unserem Leben und hinterfragen sie in der Regel nicht mehr. Dabei ist es durchaus sinnvoll, dass Du Deine Glaubenssätze kennst, damit Du Dich selber besser kennenlernen kannst. Denn positive Glaubenssätze wie...

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Diese Folge handelt von dem Thema Stress. Stress ist grundsätzlich eine ganz natürliche körperliche und emotionale Reaktion. Stress kann Dir dabei helfen, Dich auf eine herausfordernde Situation vorzubereiten, sodass Dir mehr Energie zur Verfügung steht. Dies hat in der Vergangenheit, als es oft um Leben und Tod ging, auch durchaus Sinn gemacht. Im Heute kannst Du Stress für Dich nutzbar machen, um besser handeln zu können, indem Du Gefahren erkennst. Um permanenten Stress zu vermeiden, darfst Du jedoch auch einen Gang zurückschalten, auf Dein Inneres hören und Deine Erwartungen entspannter...

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In dieser Folge erklären Dir Jakob und Stefan, dass jede persönliche Erfahrung und Vorstellung mit ganz bestimmten Strukturen in uns verarbeitet werden. Diese nennen sich Submodalitäten. Im Kern geht es um die Untereigenschaften Deiner inneren Wahrnehmung. Durch die Veränderung dieser Submodalitäten hast Du die Möglichkeit, Deine Vorstellungen und Erfahrungen eigenständig zu verändern. Und damit auch deine emotionale Reaktion darauf. Anhand von einigen Beispielen darfst Du auch in dieser Folge einfach selbst ausprobieren, was die Veränderungen der Submodalitäten bei Dir bewirkt. Viel Spaß dabei!

Du erfährst:
·Was Submodalitäten sind und wie...

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In dieser Folge lernst Du mehr über das Thema der Kommunikation. Das Modell „VAKOG“ steht dabei für die Begriffe Visuell, Auditiv, Kinästhetisch, Olfaktorisch und Gustatorisch, also Sehen, Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken. Mit diesen 5 Sinneskanälen hast Du die Möglichkeit, mehr über Dich und Deine Mitmenschen zu erfahren, sodass Du nicht nur selber besser verstanden wirst, sondern auch mit Deinem Gegenüber besser kommunizieren kannst. Mit VAKOG kannst Du schnell wahrnehmen, auf welchem Sinneskanal Du selbst und auch Dein gegenüber präferiert kommuniziert. Sobald Du Deinen präferierten Sinneskanal (er)kennst, weißt Du zukünftig,...

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In dieser Folge geht es um die Frage nach dem Warum. Vielleicht hast Du Dir selber schon einmal eine unzweckmäßige Frage wie: „Warum muss das immer mir passieren?“ gestellt. Dass eine solche Frage in dir kein gutes Gefühl auslöst, liegt auf der Hand. Denn auch logisch betrachtet, welche sinnvolle Antwort, die dich unterstützt, könnte es auf solch eine Frage überhaupt geben? Warum es meistens also nicht sinnvoll ist nach dem Warum zu fragen und in welchen Fällen es trotzdem zweckmäßig ist, erklären Dir Jakob und Stefan anhand von anschaulichen Beispielen....

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Jakob und Stefan stellen Dir dieses Mal die Frage: „Wie glücklich bist Du heute?“ Du darfst hier gern aktiv mitmachen – auch auf Instagram unter (@bloodymonay_podcast). Diese Folge beschäftigt sich damit, wovon Du persönlich Dein Glück abhängig machst. Denn Glück kann für jeden etwas anderes bedeuten. Und Du darfst Dich gern selbst fragen, woran Du es festmachst, wie Du Dein persönliches Glück bewertest. Grundsätzlich ist es nicht besonders zweckmäßig, wenn Du Deine gegenwärtige Situation als schlecht bewertest. Du darfst gern selbst ausprobieren, was passiert, wenn Du Dir ab jetzt einfach...

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Hast Du Dich schon einmal mit dem Thema „Werte“ beschäftigt? Während wir Ziele „gezielt“ auf bewusster Ebene finden, handelt es sich bei Deinen Werten um Deine unbewussten Antriebe und Deine unbewusste Motivation. Daher steckt in diesem Thema enorm viel Potenzial für Dich. Du darfst Dir gerne die Zeit nehmen und Dich fragen, wonach Du in Deinem Inneren strebst. Deine inneren Antriebe können Dir auf dem Weg zu Deinen Lebenszielen viel Energie geben. Wenn Du Deine inneren Werte dagegen nicht kennst, kann es sein, dass Du mit einem Fuß auf der...

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Im Laufe Deines Lebens bist Du möglicherweise schon einmal auf eine besondere Herausforderungen gestoßen, welche Du für Dich als „Krise“ wahrgenommen hast. Aber was ist eine Krise überhaupt? Stefan und Jakob erklären in dieser Folge, warum Dein subjektiver Blick auf eine solche Situation entscheidend ist. Anhand einer kurzen Geschichte erfährst Du, was es damit auf sich hat, welchen Rahmen Du diesen besonderen Situationen gibst. Mit „Reframing“ hast Du die Möglichkeit, für eine bestimmte Situation eine neue Bedeutung oder Interpretation zu finden, um Probleme aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und...

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Jeden Tag denkst Du. Und das ist an sich auch nicht verkehrt. Nervig wird es, wenn es zu viele Gedanken sind und Du Deine Gelassenheit verlierst. Um dann zu Deiner inneren Ruhe zu finden, ist es hilfreich wenn Du meditierst. In dieser Folge beschreiben Stefan und Jakob, warum es Sinn ergibt, Meditation zu erlernen und den Geschehnissen im Außen nicht zu viel Raum zu geben. Meditation ist einfach und entwickelt sich mit Deiner Übung. Grundsätzlich hilft Dir das Meditieren dabei, die Gedanken im Kopf zu ordnen und somit zu mehr...