Stefan und Jakob besprechen, warum es so wertvoll ist, morgens gut in den Tag zu starten und mit Leichtigkeit kleine Gewohnheiten zu etablieren, die Dir schon morgens die feste Überzeugung geben, dass Du etwas für Dich getan hast.
Egal, ob du nach Möglichkeiten suchst, deine Lebensqualität zu verbessern oder einfach nur neugierig auf die Kraft der Selbsthypnose bist, diese Podcast-Folge wird dir wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge bieten.
Im Grunde hat jeder von uns Annahmen oder Regeln, die wir als wahr anerkennen. In dieser Folge beschreiben Jakob und Stefan zwei Grundannahmen aus dem NLP.
Hast Du Dir schon einmal bewusst überlegt, wie Du mit Problemen umgehst? Hin und wieder treten Probleme unverhofft auf und plötzlich liegt es an Dir, mit dem Problem klarzukommen und es irgendwie in den Griff zu bekommen.
Wie gehst Du eigentlich mit Situationen um, die komplett anders eintreten, als Du ursprünglich erwartet hast? In dieser Folge beschreibt Jakob eine Erfahrung aus einem Mexiko-Urlaub, in dem genau das passiert ist.
In Krisen fokussiert man sich schnell nur auf das Problem. Um auch Chancen und Möglichkeiten zu erkennen, ist es von Vorteil über die Schwierigkeiten hinwegzuschauen. Generell bietet es sich an, Ruhe zu bewahren, damit Du Dich selbst besser reflektieren kannst. Somit nutzt Du die Möglichkeit, die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und mögliche Chancen zu identifizieren.
Du kannst auch die Gelegenheit nutzen, Deine eigenen Prioritäten und Werte...
Wie kommunizierst Du eigentlich im Alltag? Redest Du lieber oder hörst Du gern zu? Kennst Du auch Menschen aus Deinem Umfeld, die ohne Punkt und ohne Komma reden oder diejenigen, die erst dann etwas sagen, wenn man sie direkt anspricht?
In dieser Folge geht es um unsere oder vielmehr Deine Sprache und Wortwahl. Was hat es mit den Wörtern „müssen“, „man“ oder „eigentlich“ auf sich und warum ist es sinnvoll, bestimmte Wörter oder Sätze in Deiner Kommunikation zu vermeiden?
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"Kleine Rituale - große Wirkung". In dieser Folge tauchen wir in das Thema Gewohnheiten und Rituale ein. Stefan und Jakob beschreiben mit alltäglichen Tipps und Hacks, wie Du Deine physische und auch mentale Gesundheit maßgeblich beeinflussen kannst. Es geht darum, dass Du morgens besser in den Tag starten kannst, Du mehr Energie hast, um ein gesünderes Leben zu führen und Stress vermeidest. Schritt für Schritt geht es um Themen wie Meditation und Atmung, Journaling und Dankbarkeit, Ernährung und Bewegung, ein positives Mindset, den täglichen und bewussten Umgang mit Nachrichten und einige weitere spannende Themen.
Limitiertes Speedcoaching zu vergeben! Schreibe uns mit dem Betreff "Speed August 23" an podcastbloodymonday@gmail.com und bekomme die Chance auf eines von vier persönlichen 1:1 Coachings mit Stefan oder Jakob.
In dieser Folge geht es darum wie Du Dich selber positiv "austricksen" kannst, um Deine Ziele noch leichter zu erreichen. Stefan und Jakob zeigen Dir anhand von verschiedenen Techniken und Beispielen aus dem echten Leben, wie Du Dich zu Deinen eigenen Vorhaben verpflichten kannst, um diese noch schneller zu erreichen. Lass Dich überraschen, welche Hacks es gibt, um eine echte Accountability zu erzeugen! Das hilft Dir in Zeiten, wenn die Motivation...