98 - Entschleunigung - So findest Du mehr innere Ruhe und Klarheit

Shownotes

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Entschleunigung ein. Kennst Du es auch, dass Du in Deinem Alltag kaum noch Zeit hast? So geht es vielen und damit bist Du bestimmt nicht allein. Ein Termin folgt dem nächsten und ganz nebenbei sind wir permanent am Handy, jederzeit abrufbar und haben das Gefühl immer mehr und immer schneller all die Dinge konsumieren zu müssen, die uns angeboten werden. 🤯

Dabei liegt es an uns, wie wir mit der Zeit und mit der Geschwindigkeit unseres Alltags umgehen. Versuch einfach mal, die Dinge mehr zu genießen und mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen. Es ist eine bewusste Entscheidung, einfach mal auf die Bremse zu treten und die nächste Tasse Kaffee ☕️ oder Tee bewusst wahrzunehmen und mit allen Sinnen zu genießen.

Wie wäre es für Dich, wenn Du Dir bei der nächsten Ablenkung einfach mal 5 Minuten Zeit nimmst und ein Gespräch mit Dir selbst führst. Weg vom Autopiloten hin zu einem bewussteren Erleben, was Dir letztlich mehr Ruhe und Klarheit bringt. Probiere es am besten gleich mal aus! 🤫

In dieser Folge erfährst Du:

• Warum es sinnvoll ist, die Dinge, die Du tust, bewusst zu genießen

• Was eine Instant Gratification ist und was das für uns bedeutet

• Weshalb es von Vorteil ist, einfach mal auf die Bremse zu treten und Dir Zeit zu nehmen

• Warum Pausen und Regeneration so wichtig sind, um neue Kraft zu finden

Dein Jakob, Dein Stefan

Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge angehört hast. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen kannst. Unser Wunsch ist es, dass Du das beste Leben führst, dass Du Dir vorstellen kannst. Diese Folge unterstützt Dich dabei, Deinen Alltag bewusster wahrzunehmen und mehr Ruhe und Klarheit für Dich zu finden.

Vielleicht denkst Du, dass genau jetzt der richtige Zeitpunkt ist, ein persönliches Gespräch mit Stefan oder Jakob zu vereinbaren, dann setze Dich gern mit uns in Verbindung. Ein gemeinsames Gespräch wird Dir dabei helfen, Deinen ganz persönlichen Themen, Herausforderungen oder Problemen auf den Grund zu gehen und Lösungen zu finden. Wenn Du ein Thema hast, welches Du gern lösen möchtest, klicke einfach einen der beiden folgenden Links an und vereinbare unkompliziert ein kostenloses Erstgespräch mit uns:

Hier ist der Link zu Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com

Hier ist der Link zu Stefans Homepage: https://www.stefanguelland.de

Falls Du eine Frage hast, kannst Du uns auch Deine persönliche Nachricht per Mail schreiben. Wir werden uns dann zeitnah mit Dir in Verbindung setzen: podcastbloodymonday@gmail.com

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