In dieser Folge geht es darum, wie Du Dich vom Gefühl des ständigen „Müssens“ befreist. Erfahre, wie Du innere Widerstände auflöst, die Freiheit der Wahl erkennst und selbstbestimmter leben kannst.
n dieser Folge erfährst Du, wie fünf kraftvolle Sätze Dein Mindset transformieren können. Sie helfen Dir, positiver und klarer durch den Alltag zu gehen, Herausforderungen als Chancen zu sehen und Deine Ziele mit Zuversicht und Tatkraft zu erreichen. Perfekt für alle, die Stress und Sorgen hinter sich lassen und ihr volles Potenzial leben wollen.
Fokussierst Du Dich auf das, was Du bereits hast, oder auf das, was Dir fehlt? In dieser Folge geht es darum, Deinen Fokus auf Dein Leben zu schärfen. Was bedeutet es für Dich, ein gutes Leben zu haben und woran machst Du das fest?
In dieser Folge geht es darum, wie Gewohnheiten Dich dabei unterstützen, leichter ins Handeln zu kommen und Deine Ziele leichter zu erreichen. Wir sprechen über einfache Techniken, die es Dir ermöglichen, neue Gewohnheiten aufzubauen und langfristig beizubehalten. Erfahre, warum Neugier und Belohnungen dabei eine wichtige Rolle spielen.
In dieser Folge geht es darum, wie Du alte Gewohnheiten durch die zwei Treiber der Motivation – Lustgewinn und Schmerzvermeidung – nachhaltig verändern kannst. Entdecke, wie Du ein klares Zielbild entwickelst, das Dich ins Handeln bringt, und warum der richtige Trigger den entscheidenden Unterschied macht.
Lerne, wie Du Dich selbst am besten motivierst, um alte Laster oder Verhaltensweisen hinter Dir zu lassen und wirkliche Veränderung zu erschaffen!
Erfolg kommt, wenn Deine Träume größer sind als Deine Ausreden! In dieser Folge erfährst Du, warum Dein „Warum“ entscheidend für Deine Zielerreichung ist, was Dein Navigationssystem mit Deinen Lebenszielen gemeinsam hat und wie Dir innere Bilder und Deine Sinne helfen, in die Umsetzung zu kommen. 🚀✨
In dieser Folge erfährst Du, warum das Aufschreiben Deiner Gedanken Dein Leben verändern kann. Wir sprechen über Erfolgsjournaling und wie Du durch das Festhalten kleiner Erfolge Dein Wohlbefinden steigerst. Du lernst, wie Dankbarkeit hilft, Stress und Sorgen loszulassen, und warum es so kraftvoll ist, Deinen Gedanken mit durch das Schreiben Ausdruck zu verleihen. Lass Dich inspirieren und entdecke, wie Journaling Dein Chaos im Kopf ordnet und Dir mehr innere Ruhe und Klarheit schenkt.
In dieser Folge geht es darum, Dich selbst mit inspirierenden Fragen zu reflektieren und das Beste aus Dir und Deinem Jahr herauszuholen. Wir sprechen darüber, wie Du noch besser mit Deinen vermeintlichen Schwächen umgehen kannst und wie wir auch aus unseren Fehlern lernen können.
Mit dieser Folge möchten wir Dich inspirieren, den Winter und dunkele Zeiten nicht nur zu überstehen, sondern bewusst anzunehmen und das Beste aus ihm zu machen. Egal ob du auf der Suche nach kleinen Alltagsfreuden bist oder eine neue Perspektive auf diese Jahreszeit suchst – hier findest du viele praktische Tipps und motivierende Gedanken.
Unsere innere Stimme und die unbewussten Stimmen, die wir insbesondere aus unserer Kindheit übernommen haben, entscheidet oft über unsere heutigen Denkmuster.
Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, wie diese frühen Einflüsse unbewusst Deine innere Welt gestalten und welche Auswirkungen sie auf Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und die Gestaltung Deines Lebens haben können, solltest Du unbedingt mal reinhören.