157 - Erwartungen loslassen - Warum du durch deine eigenen Erwartungen immer wieder enttäuscht wirst

Shownotes

Kennst du das Gefühl, wenn eigentlich vieles passt – und trotzdem geben wir uns damit nicht zufrieden? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, wie Erwartungen unser Erleben unbewusst steuern – und warum sie oft der Grund sind, warum wir uns selbst das Leben schwer machen.

Es sind nicht die Dinge selbst, die uns enttäuschen, sondern die Bedeutung, die wir ihnen geben. Ob Familie, Partnerschaft, Arbeit oder Alltag – überall wirken unausgesprochene Erwartungen. Werden sie nicht erfüllt, entstehen Frust, Enttäuschung und innere Konflikte. Und oft merken wir gar nicht, dass wir uns damit selbst schaden.

Diese Folge lädt dich ein, einen Schritt zurückzutreten und deine Erwartungen ehrlich zu hinterfragen. Mit anschaulichen Bildern, Beispielen und klaren Gedanken zeigen wir, wie Enttäuschung entsteht – und wie du wieder mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Freiheit in dein Erleben bringst.

In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum Enttäuschung immer an Erwartungen gekoppelt ist

✅ Wie Enttäuschung entsteht – und warum du dich damit selbst schadest

✅ Wie du bewusster mit deinen eigenen Erwartungen umgehen kannst

✅ Warum Akzeptanz kein Aufgeben ist, sondern innere Stärke

Diese Folge ist eine Einladung, bewusster mit deinen Erwartungen umzugehen – und dir selbst mehr Raum zu geben und gelassener mit dir umzugehen. Wenn du tiefer einsteigen möchtest oder merkst, dass dieses Thema dich gerade persönlich bewegt, melde dich gern bei uns.

🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast

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