09 - Achtsamkeit und Vertrauen

Shownotes

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Du kennst es bestimmt. Du hast Dir etwas fest vorgenommen und dann kommt plötzlich irgendetwas Unerwartetes dazwischen und Du verlierst Dein Ziel aus den Augen. Was Du dann tun kannst, damit Du trotzdem an Deinem Vorhaben dranbleibst, erfährst Du in diesem Podcast. Zudem erklären wir, wie und warum Dein Gehirn Dich manchmal daran hindern kann, neue Wege zu gehen. Hierzu ist es sinnvoll, in einen achtsamen Zustand zu gelangen um die vielen Gedanken in Deinem Kopf zu beruhigen. Ruhigere Gedanken ermöglichen Dir einen wertfreien Blick auf die Dinge im Außen.

Du erfährst: ·Wie Du an Deinem Ziel dranbleibst, wenn etwas Ungeplantes dazwischen kommt ·Was das Gehirn damit zu tun hat, ob Du ins Handeln kommst und Deine Ziele erreichst ·Was Vertrauen und Angst mit Dir machen und wie Du Vertrauen für Dich nutzen kannst ·Warum es sinnvoll ist, achtsam zu sein