82 - Wie Du Deine Gefühle sofort verändern kannst

Shownotes

Viele Gefühle sind in unserer Sprache verankert. Wann hast Du zuletzt auf Dein „Bauchgefühl“ gehört, „Druck auf der Brust“ oder „eine Last auf Deinen Schultern“ gefühlt?

In dieser Folge erklären Jakob und Stefan, dass Emotionen „Energie in Bewegung“ sind. Du darfst gern selber ausprobieren, wie sich sowohl gute als auch negative Gefühle anfühlen und wo sich diese Gefühle in Deinem Körper bewegen und was passiert, wenn Du mit den Bewegungen spielst.

Das hört sich vielleicht am Anfang etwas befremdlich an. Aber wenn Du Dir die Zeit nimmst, wirst Du selbst wahrnehmen, wie Du Deine Gefühle und die Intensität Deiner Gefühle eigenständig steuern kannst.

In dieser Folge erfährst Du:

• Warum Gefühle weit mehr als Durst, Hunger oder Schmerz sind

• Weshalb Gefühle „Energie in Bewegung“ sind

• Wie Du Deine Gefühle bewusst steuern kannst

• Wie unsere Gefühle dafür sorgen, dass wir für uns Sicherheit oder Unsicherheit wahrnehmen

Jetzt viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge.

Dein Jakob, Dein Stefan

Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge angehört hast. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen konntest. Wir sind uns sicher, dass Du mit diesem Podcast in Zukunft mit Spaß und Leichtigkeit ein noch besseres Leben führst.

Vielleicht bist Du dazu bereit, jetzt einen Schritt weiterzugehen und Deine persönliche Weiterentwicklung auf die nächste Ebene zu bringen. Ein Coaching kann Dir dabei helfen, Deine eigenen Denk- und Handlungsweisen zu hinterfragen. Falls Du ein Thema hast, welches Du gern lösen möchtest, klicke einfach einen der beiden folgenden Links an und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit uns:

Hier ist der Link zu Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com

Hier ist der Link zu Stefans Homepage: https://www.leichtkultur.de

Falls Du Fragen haben solltest, kannst Du Stefan und Jakob auch Deine persönliche Nachricht per Mail schreiben: podcastbloodymonday@gmail.com

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