73 - Nie wieder gestresst sein

Shownotes

Jeder von uns kennt Situationen, in denen einfach Dinge nicht so eintreten, wie wir es geplant haben. Wahrscheinlich nimmst auch Du hin und wieder Stress wahr. Und wir alle kennen solche Phasen, in denen wir einfach durch den Tag getrieben werden.

Wie hoch ist eigentlich Dein Stresslevel? Bist Du bei einer 1 oder bei einer maximalen 10? Wie bewertest Du Dein Stresslevel? Wie kommt Deine Bewertung zustande?

Das Wort Stress stammt von dem lateinschischen Wort „stringere“ und das heißt soviel wie „zusammenziehen“ oder „anspannen“. Stefan und Jakob hinterfragen in dieser Folge die Bedeutung von Stress. Denn die Bewertung und Dein Fokus auf die jeweilige Situation führen zu Emotionen, die nicht unbedingt zu einem besseren Leben führen. Also frag Dich hin und wieder einfach mal, worauf Du Dich gerade fokussierst und wie Du das jeweilige Problem bewertest.

In dieser Folge erfährst Du:

• Was Du vermeiden kannst, um Stress zu vermeiden

• Warum jede Emotion ein Anfang und ein Ende hat

• Warum Stress wertvoll sein kann

• Wie Stress uns lähmen oder antreiben kann

Jetzt viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge.

Dein Jakob, Dein Stefan

Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge angehört hast. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und erleuchtende Inspirationen für Dich mitnehmen konntest. Wir sind uns sicher, dass Du mit diesem Podcast in Zukunft mit Spaß und Leichtigkeit ein noch besseres Leben führst.

Bestimmt bist Du dazu bereit, jetzt einen Schritt weiterzugehen und Deine persönliche Weiterentwicklung auf die nächste Ebene zu bringen. Ein Coaching kann Dir dabei helfen, Deine eigenen Denk- und Handlungsweisen zu hinterfragen. Falls Du ein Thema hast, welches Du gern lösen möchtest, klicke einfach einen der beiden folgenden Links an und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch mit uns:

Hier ist der Link zu Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com

Hier ist der Link zu Stefans Homepage: https://www.leichtkultur.de

Falls Du Fragen haben solltest, kannst Du Stefan und Jakob auch Deine persönliche Nachricht per Mail schreiben: podcastbloodymonday@gmail.com

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