198 - Alles, wogegen Du kämpfst, wird größer

00:00:00: dass alles, wogegen wir ankämpfen.

00:00:03: Davon bekommen wir mehr!

00:00:06: Davon bekommen wir mehr.

00:00:11: Bloody Monday oder wie du deinen

00:00:14: Montag morgen damit ein ganzes Leben

00:00:16: transformierst?

00:00:28: Hallo Jacob

00:00:29: Hey Stefan

00:00:31: Ich hab die Woche gerade mit einem bekannten ehemaligen Kunden gesprochen und das ist was witzig.

00:00:41: der sagt halt... Tatsächlich einfach, Mensch hier ich habe heute Nacht gerade eurem Podcast gehört und ich kann aber immer so gut einschlafen.

00:00:52: So einschläfern haben wir so einschlähfane Stimmen und er sagt ne wirklich kann aber richtig gut entspannen.

00:00:58: Ja das ist doch eine gute Folge.

00:00:59: Was die welche

00:01:00: Folge er gehört hat?

00:01:00: Einfach als Kompliment nehmen.

00:01:02: und Gutes.

00:01:05: Und ich glaube es war auch ein Komplament tatsächlich ja.

00:01:13: Ich hab da grad drüber nachgedacht weil Ich habe der letzte Woche darüber geredet, dass ich auch so früh aufgewacht bin an dem Tag wo wir die Folge aufgenommen haben.

00:01:24: Und was ich tatsächlich total gerne mache ist mir dann einfach irgendein Hörbuch auf die Ohren zu machen und dann auch in einen Zwischenzustand zu kommen, wo irgendwie ich registriere das da etwas läuft... ...und ich nehme es aber auch nicht so richtig wahr, weil sonst muss ich dann die Teile oder will ich dann diese Teile danach nochmal hören?

00:01:45: Aber ich kann das schon nachvollziehen!

00:01:47: dass so, wenn man irgendwie ein Thema ist was einen interessiert aber das jetzt auch nicht zu aufwührend ist und die Stimme auch angenehm ist.

00:01:55: Also bei mir hat es auch immer ganz krass mit der Leserstimme zu tun.

00:02:00: dann also ich kann das schon nachvollziehen.

00:02:02: Bei mir sind's eher hörbischer als Podcasts aber ich mag das auch total gerne.

00:02:06: Was für Hörbücher hörst du denn daran?

00:02:08: Also hörst Du etwas Spannendes oder was ist das dann?

00:02:12: Nee, meistens ist das irgendwas über Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung oder diese Themen.

00:02:20: Und wenn es in so einem Hälbschlaf ist, wachst du dann morgens auf und weißt alles was du gehört hast?

00:02:28: Wir sind ja extrem empfänglich da!

00:02:30: Also es ist spannend wie der jetzt sich beantwortet die Frage ein bisschen anders.

00:02:35: ich habe letztens darüber nachgedacht was mich am meisten vorangebracht hat.

00:02:39: die letzten Jahre kam einfach so als Gedanke und auch, wie ich in unterschiedlichen Phasen das letzte Jahr gewesen bin.

00:02:49: Und ich würde sagen eine der Sachen die wirklich einen Riesenimpakt auf mich hat ist dass ich in Phasem wo ich geile Hörbücher habe, die mich einfach kriegen, also irgendwie inspirieren und begeistern, dass ich dadurch immer ein anderen Zustand habe so weil das irgendwie so auf Dauer jetzt nicht nur in den Momenten wo ich es höre sondern irgendwie bin ich thematisch in dem Thema dann drin Und das inspiriert mich und das beziehe ich dann auf so Situationen in meinem Alltag, auf Coating-Gespräche die ich habe.

00:03:21: Ich muss schon sagen dass Hörbücher und ich mein Podcast ist natürlich sehr ähnlich wirklich etwas ist was mich im Leben glaube ich sehr viel schneller hat persönlich wachsen lassen als viele andere Dinge.

00:03:36: Ja, kennst du es auch?

00:03:41: tatsächlich heute, heute früh gehabt.

00:03:46: Also ich sag bewusst morgens dass ich mir irgendwie zehn Minuten irgendwas anhöre, irgendeinen Podcast oder sonst was.

00:03:54: also und einfach nur weil ich weil ich es selber mag mich in irgendeiner Form weiterzubilden als weiter zu bilden hört sich jetzt sehr sehr groß an sondern einfach nur, weil ich mich selber weiter entwickeln möchte Und da reden wir sehr oft drüber, weil ich meinen eigenen Filter halt auch auf irgendetwas einstellen möchte und das soll halt vor allem, dass sich motiviert bilden.

00:04:20: Und dass ich ein gutes Mindset habe und alles was dazugehört.

00:04:23: Heute Morgen hab' ich einen Interview gehört.

00:04:27: also es hatte ich jetzt die Tage schon mal als wir unterwegs waren.

00:04:30: im Auto hatte ich mir das angefangen zu anhören.

00:04:33: Ein Interview mit dem erfolgreichsten Immobilienmarkt lang New Yorks.

00:04:40: Ich kenne jetzt leider seinen Namen nicht.

00:04:42: Der war insofern sehr inspirierend durch das, was er sagt und wie er es sagt.

00:04:47: Und weißt du, der saß dann im Interview... Also ich hatte das dann halt auch gesehen tatsächlich auf YouTube.

00:04:53: Er saß im Interview mit Anzug und Badeschlappen, was schon mal unglaublich witzig war.

00:05:00: Und sagte einfach sowas, naja, guck mal wir haben jeden Tag, haben wir tausend vierhundertvierzig Minuten.

00:05:10: Und wenn wir jeden Tag tausend vierhundertvierzig Minuten haben, dann versteht er nicht dass die Menschen nicht wertvoll damit umgehen.

00:05:19: Weil auf der einen Seite hört sich das sehr viel an Tausend VierhundertVierzig Minuten zu haben.

00:05:23: Auf der anderen Seite ist es eine sehr, sehr knappe Ressource.

00:05:28: und er sagt selbst wenn ich nachher nur tausenden Minuten nehme oder nur achthundert Minuten nehme und er würde das Umwandeln in Geld und würde sagen Herr jede Minute sind fünf Dollar Und irgendein Typ, irgendjemand würde mir auf der Straße fünf Dollar wegnehmen und würde damit wegrennen.

00:05:51: Dann würde ich ja nicht einfach stehen bleiben und sagen, es ist hier fein.

00:05:56: Sondern er würde sagen, ich würde zumindest hinterherlaufen und hinterherschreien was das soll.

00:06:01: Er sagt nur wir gehen zwar so sorgfältig mit dem Geld um aber nicht mit unserer Zeit.

00:06:07: Und er sagt dass hat er für sich irgendwann erkannt Jede Minute, ob es jetzt fünf Dollar sind oder fünf Euro, das jede Minute etwas zählt und dass er es nicht zulässt.

00:06:18: Dass entweder er sich diese Zeit unvernünftig wegplanet... ...oder vergeudet?

00:06:26: Oder dass andere Leute in die Zeit nehmen?

00:06:29: Und da jetzt zurück lange Antwort auf deine Frage.

00:06:32: aber mit solchen Dingen mag ich's einfach unglaublich mich selber zu motivieren, in die richtige Richtung zu bringen und gleichzeitig mag ich es halt auch einfach selber so wie jetzt vielleicht auch mache, Stories zu erzählen.

00:06:48: Die anderen Menschen vielleicht auch mehr bringt.

00:06:52: ja Es ist spannend, weil wir jetzt auf zwei Ebenen sind.

00:06:54: Ich hatte jetzt Intuitiv... ich habe vergessen, dass hier ein Podcast

00:06:56: hochfeyt

00:06:57: und habe Intuitive wollte ich eine Nachfrage oder einen Kommentar zu der Story mit der Zeit und so geben.

00:07:02: Und dann habe ich gemerkt, es gibt zurückgerudert bis Jahr und das war ja nur dein Beispiel für das, worüber wir geredet haben wie wir uns prime, indem wir uns verschiedenen Inhalten aussetzen.

00:07:11: Deswegen lasse ich das jetzt vorhin auf das Thema Zeit einzugehen an dieser Stelle.

00:07:15: Und es ist schon spannend, weil wir sagen ja oft, worauf du deine Aufmerksamkeit längst.

00:07:19: und ich habe letztens bei TK Max und ich hab entdeckt dass die eine Buchabteilung haben.

00:07:27: Die haben ganz viele Persönlichkeitsentwicklungsbücher von Penguin und das ist ja so ein Verlag.

00:07:35: Also wirklich coole Bücher, die mich interessieren!

00:07:38: Viel englische Bücher... Und da habe ich einen Buch gefunden.

00:07:43: Das sah fast aus wie so ein Würfel und das hieß The Book of Answers, also das Buch der Antworten.

00:07:49: Da stand hinten drauf ein dickes Buch mit ganz dünnen Seiten und auf jeder Seite stand nur einen Satz.

00:07:57: Hinten drauf standen die Instructions waren irgendwie sechs Schritte, so von wegen Denk an deinen Thema.

00:08:02: Überleg dir was für eine Frage dich gerade in deinem Leben beschäftigt?

00:08:06: Und dann verbinde ich damit so emotional und fange an mit Augen zu, in den Buch zu blättern.

00:08:12: Wenn du das Gefühl hast, irgendwas da ist ein Impuls, dann blättert das Buch auf der Stelle auf und liest den Satz.

00:08:18: Normalerweise, dass ich es richtig verstehe oder die anderen das auch nicht verstehen... Du hast das Buch und du hast irgendeine Frage!

00:08:26: Dann blätterst du irgendein Seite auf.

00:08:31: Das kannst du?

00:08:33: kannst du auch mit jedem buch machen dass du dir irgendeine frage über ein thema was dich in deinem leben beschäftigt eine entscheidung die du treffen willst oder so das du die quasi indie präsent hast und in dem buch ist halt zu blätterst und öffnest deine seite.

00:08:45: auf jeder seite steht halt.

00:08:47: Eine antwort also auf deine frage weil es ist der book of answers.

00:08:50: das kannst du natürlich auch mit jeden buch machten dass du einfach einen buch kann roman sein aufschlägst auf irgendeiner seite dann in fingeraugen zu auf irgendem wort zeigst und das spannende an unserem gehören ist natürlich, dass es egal was da steht in Bezug setz zu der Frage, die du in dir hast.

00:09:06: Das heißt selbst wenn ich mich jetzt frage ja soll ich umziehen?

00:09:10: Soll ich in eine andere Stadt ziehen?

00:09:12: und dann steht auf der Seite, die ich intuitiv aufgeschlagen habe Die Beziehung in deinem Leben prägen wer du bist.

00:09:19: Nehmen wir jetzt mal irgendwie sowas wo du dir sagen kannst ja was zur Hölle soll das denn bedeuten?

00:09:23: Aber weil's natürlich auch einmal zwei Pole gibt nämlich Es gibt die Frage die für mich auch ne Wichtigkeit hat soll ich umziehen, ja oder nein?

00:09:30: und auch einmal steht auf der Seite die Beziehung bestimmt wer du wirst.

00:09:35: Muss mein Gehirn gezwungen das miteinander in Verbindung zu setzen?

00:09:41: Und dadurch kriege ich eine neue Perspektive weil auf einmal denke ich über den Umzug nach er stimmt welche Menschen habe ich denn hier in meiner Umgebung und welche hätte ich?

00:09:49: wenn ich umziehe und komme halt auf neue Perspekten wie komme ich überhaupt drauf?

00:09:55: Weil ich halt glaube, dass es mit Hörbüchern, mit Podcasts und den Inhalten die wir uns... ...mit denen wir uns beschäftigen auch auf eine Art so ist.

00:10:03: Das heißt, ich habe ja immer irgendwelche Themen, die mich beschäftigen bei uns beiden.

00:10:06: Es sind oft dann Coaching-Gespräche, die wir mit unseren Klienten führen oder natürlich Veränderungen in unserem eigenen Leben Und wenn ich mich halt mit wertvollen Inhalten beschäftige Dann kann mein Gehirn nicht anders ob das bewusst oder unbewusst ist als Die Themen die Situation in meinem Leben damit in Verbindung zu setzen, weil sie ja irgendwie.

00:10:29: Irgend ein Kontext herstellen möchte und verstehen möchte worum es in diesem Buch geht?

00:10:33: Und das mein Gehirn hat halt keine andere Referenz als mein Leben oder andere Geschichten, die ich gehört habe.

00:10:38: Das führt dann natürlich wieder zur neuen synaptischen Verknüpfung und einfach zu neuen Ideen, neuen Gedanken.

00:10:45: Ich habe jetzt ein anderes Beispiel, ich habe dir glaube ich letzte Woche schon erzählt.

00:10:49: Ich gucke ja gerade sehr viel britische Gangster-Serien, das ist irgendwie grad mein Ding und da gibt es bei The Gentleman kann ich sehr empfehlen die Serie so einen Wildhüter der auf das Landgut der Artlinge aufpasst und er hat an einer Stelle gesagt also total der weise Typ aber eher für die anderen da ist Glücklich ist der, der mit seinem Platz im Leben zufrieden ist.

00:11:19: Und das ist was es war.

00:11:20: so in da an der Stelle hat halt voll zur Story gepasst und da denke ich seitdem drüber nach weil Ich halte mich frage sehe ich dass auch so?

00:11:30: Will ich das so sehen?

00:11:31: Was stimmt daran?

00:11:32: dann merke ja da ist schon viel dran weil wenn du wirklich dir zufriedene deinem platz im leben bist Wo du bist mit wem du bist was du bist ja dann ist eine riesige chance für glücklich.

00:11:45: Dann frage ich mich gleich, aber okay limitiert das Leute in ihrem Potenzial.

00:11:48: Wenn man sagt, hey sei doch einfach glücklich da wo du bist und auf einmal ist so ein Satz aus einer Serie etwas was mich total zu nachdenken handelt und ich glaube genau das gleiche Potenziale haben wir Podcast für Bücher etc.

00:12:00: war auch

00:12:02: unten.

00:12:04: Ich glaube es hat ja viel damit tun wenn wir wenn wir sagen Das zu akzeptieren dass was gerade ist.

00:12:15: also Wie oft sagen wir ja, ich muss ja zur Arbeit.

00:12:20: Ich nutze noch zum Sport!

00:12:23: Ich muss noch mich um meine Kinder kümmern und die irgendwo hinbringen oder ich muss noch meinen Kanal, meine Diplomarbeit oder meine Hausarbeiten schreiben oder was auch immer.

00:12:34: Und dieses Wort müssen ist glaube schon eine Weile her.

00:12:37: dass wir darüber gesprochen haben sollte grundsätzlich etwas sein was wir aus unserem Wortschatz streichen weil die wenigsten Dinge müssen wir.

00:12:47: Deswegen, wenn du uns zuhörst sagen wir sehr oft ich darf.

00:12:51: Ich glaube auch du sagst das nach wie vor sehr, sehr oft und unabhängig davon... Auch da wir müssen nicht arbeiten!

00:13:00: Wir müssen nicht zum Sport!

00:13:02: Wir wissen nicht irgendetwas sondern ersetzt es vielleicht doch einfach dadurch weil du's für dich entschieden hast.

00:13:10: und dazu zurück zu dem was du gerade gesagt hast den Platz in deinem Leben gefunden zu haben Und nicht auf irgendetwas anderes zu warten, ersetzt das einfach mit dem dass du sagst hey ich will zur Arbeit.

00:13:24: Ich will zum Sport!

00:13:27: Weil in dem Moment hat es ja auch eine andere Substanz und du kannst natürlich auch dürfen oder darf...ich darf sagen aber es ist deine freie Wahl dass du zum Job gehst, zur Arbeitsstelle gehst dich an den Schreibtisch sitzt, dass du studierst, dass Du zur Schule gehst.

00:13:46: Dass du irgendeine Weiterbildung machst auch wenn es vielleicht kräftig zähnt ist oder ähnlich ist, aber genau das ist der Unterschied.

00:13:53: Du musst es nicht weil muss und das Wort müssen erzeugt immer Widerstand.

00:13:59: Und Wenn wir unseren Platz gefunden haben oder finden Dann fallen uns die Dinge leichter und dann fällt uns das Leben leichter.

00:14:08: Und du selbst hast die bahl darüber zu entscheiden wie du jeden morgen Leben willst.

00:14:14: ja willst du willst ein gutes leben haben?

00:14:17: Oder willst du eher im Müssen-Leben und vielleicht das Leben eher als Kampf sehen.

00:14:21: Ja, und ich würde da sogar auch noch so ... noch konkreter werden nämlich der Moment jetzt in dem du diese Folge gerade hörst Der ist ja schon da Und das fand ich an diesem Zitat halt so wertvoll.

00:14:39: Natürlich kann man kämpfen und sagen Da sind wir wieder bei Letzter, der Folge von Letzten, aber er hätte Fahrradkette.

00:14:45: Was könnte Anlass sein?

00:14:47: Vergleich leben und dir selber halt Kriterien überlegen was die Bedingungen sind dafür dass du dich besser fühlst.

00:14:53: Vor einer Seite ist das, was dein Leben ist, jetzt gerade schon kannst du das verändern in welche Richtung sich das entwickelt hundert Prozent nur das was jetzt schon da.

00:15:02: also wenn du dagegen kämpfst und diesen Druck von dem du auch eben gesprochen hast Stefan dann erzeuge ich halt im jetzigen Moment einen Widerstand ein schlechtes Gefühl in mir dass mir im Prinzip gar nichts bringt, weil es ändert den Moment der jetzt gerade schon ist ja nicht mehr.

00:15:18: Es ändert vielleicht in welche Richtung ich mich in der Zukunft bewege.

00:15:21: aber das was jetzt gerade da ist und ich glaube da und das ist der Teil von dem Zitat wo ich halt total zustimme solange du dich gegen das was Jetzt grade is wie Du bist wie Du aussiehst wärst und so pust als ob es jetzt schon anders sein müsste wirst Du leiden Weil es ist nicht anders es kann anders werden Aber es ist noch nicht anders, sondern das ist so wie's ist.

00:15:44: Und da finde ich halt dieses Jahr und Glückliches der mit seinem Platz im Leben zufrieden ist schon sehr in sehr schaden Satz.

00:15:54: Und dann natürlich das was du eben gesagt hast Stefan von... Das bedeutet aber nicht dass du in der Zukunft irgendetwas, dass es so bleiben muss oder irgendwas, sondern dass wir natürlich von daraus gucken darf.

00:16:03: was willst Du?

00:16:04: Nur dieser Kampf gegen wie es gerade ist Und das sind auch bei den großen Themen.

00:16:12: Auch wenn da eine Erkrankung ist, wenn da ein Schicksalsschlag ist oder so... Es bringt nichts zu tun als ob der nicht da ist und es bringt auch nicht sich zu wünschen dass das nicht passiert ist weil die Realität ist, denn es passiert ist, es ist passiert.

00:16:27: Ja, also das muss ich auch immer wieder höre rund um Heilungsprozesse mit Krebs usw.

00:16:35: Manchmal sehen die Aussichtler ja nicht besonders gut aus.

00:16:39: aber Wenn es Heilungen gibt, dann hat das sehr oft damit zu tun bei all dem was ich weiß.

00:16:46: Dass die Menschen ihre Krankheit akzeptieren und sie als Teil von sich ansehen.

00:16:53: Und da sind wir wieder der Weiner kämpfe ich dagegen... ...und da sage ich halt gegen alles wogegen wir kämpfen.

00:17:00: davon bekomme ich tendenziell mehr weil ich ja allein mein Fokus so sehr darauf setze.

00:17:07: warum soll ich dann irgendwo Irgendwo noch eine andere Art von Möglichkeit haben, dass das Universum mir sagt ja hier ich gebe dir was anderes.

00:17:16: Wenn nicht die ganze Zeit sowieso am kämpfen bin.

00:17:19: Das finde ich total spannend.

00:17:20: Punkt der vielleicht wiederholt ist nochmal weil es jetzt gerade in so einem Nebensatz war aber sehr grad gesagt Dass du glaubst oder die Erfahrung gemacht hast wenn Menschen gegen etwas kämpfen dann führt es dazu, dass sie davon eher mehr kriegen als das es sich ändert.

00:17:35: Magst du's einfach nochmal?

00:17:36: Weil das gerade so ist... Also ich find' das ein richtig wertvollen Schlag am Punkt und ich hab das Gefühl da ist grad.. Es kann sein, dass der nicht direkt so umgeht.

00:17:45: Ja!

00:17:46: Also wichtig ist, dass es dir erklärt sein darf, zumindest meine These, dass alles wogegen wir ankämpfen, davon bekommen wir mehr.

00:17:59: Davon bekommen wir meer.

00:18:01: Wenn ich gegen irgendetwas bin, dann habe ich ja mein Fokus so sehr darauf gerichtet Dass sich ja automatisch mehr zurückbekomme.

00:18:10: und jetzt vielleicht auch noch mal ganz kurz zurück Zu dem was wir in der letzten Folge sagten.

00:18:15: Was wenn unser gehören tatsächlich so funktioniert wie google?

00:18:20: Und Ich eingebe Ja ich wünsche mir das sind dass Dann bekomme ich das Dann hat es den gleichen impuls als wenn ich sage ich möchte das und das nicht also ich kämpfe dagegen Dann bekomme ich auch dafür die Antwort.

00:18:39: Ja, das ist spannend ein spannender Gedanke also und ich glaube auch da dass es ja auch wichtig dazu zu sagen Das worüber wir hier reden das sind unsere Erfahrungen das sind unsre subjektiven erfahrungswerte Meinungen.

00:18:55: ob das für dich auch so ist darfst du selber überprüfen.

00:18:57: aber wir möchten dir damit ja die Chance geben Dass Du halt die Bereiche in deinem Leben einfach neu hinterfragst oder merkst okay krass Ja, vielleicht darf ich... ...ist das was ich dachte.

00:19:12: Was die Lösung ist Teil des Problems?

00:19:13: Das ist auch etwas was ich im Coaching ganz oft erlebe dass Menschen zu mir kommen und sagen ja Jakob aber ich habe doch da schon das und das versucht und ich hab' doch Da das und es gemacht Und ich da manchmal.

00:19:26: also das kann man jetzt nicht ganz pauschalisieren Aber auch merke Ja und das ist schon Teil des problemes.

00:19:33: Also das was die menschen erzählen was sie versucht haben als lösung ist halt genau wie du es eben gesagt hast, ich beschäftige mich und ich akzeptiere die Rolle.

00:19:43: Und ich sehe mich selber als Opfer der Umstände und so anstatt mal wirklich anders da aufs Leben zu gucken und andere Schritte zu gehen.

00:19:52: Hast du ein Beispiel für das was du gerade meinst?

00:19:56: Ja, auf jeden Fall!

00:19:58: Also ich habe letztens wieder einen Koji gehabt... Der ist super plakatives Beispiel meinte so ja irgendwie komm ich schaffs nicht abzunehmen.

00:20:13: Also wirklich ganz banal, der ist jetzt nicht dick oder so.

00:20:15: aber er hat sich ein gewisses Ziel gesetzt und dann möchte ich halt das und das abgenommen haben.

00:20:22: Und was gar nichts mit dem Business-Context zu tun hat?

00:20:26: Aber ich finde es als erstes in den Kopf und da find' ich halt... Ich hab schon Kalorien getrackt, bin zum Sport gegangen Weiß ich nicht, so habe ich das Gefühl, dass hilft alles nichts bei mir.

00:20:41: Und es ist ja spannend weil gerade bei Ernährung hab' ich die Erfahrung, naja das ist am Ende die Rechnung relativ einfacher nämlich wenn du halt weniger isst als du verbrauchst dann ist es die Wahrscheinlichkeit schon sehr sehr hoch, dass dein Körper abnimmt.

00:20:56: Ich meine da gibt's natürlich noch irgendwie Wenn dein Körper total im Stress und in Überlebensmodus ist, dass er dann trotzdem an Fettreserven festhält.

00:21:04: Weil der einfach die aufbewahren will und so Sonderfälle.

00:21:08: nur grundsätzlich ist das ja schon die Richtung Und dann denke ich natürlich okay.

00:21:12: aber wenn du also Ich damit jetzt da bleiben wo wir gerade eben waren wenn Du halt denkst dass das alles nicht funktioniert hat und mir quasi deine ganze Geschichte erzählt.

00:21:24: Dieses ganze Story bei ihm war halt nichts funktioniert bei mir, hat mir gefühlt alles aufgezählt was es halt gibt und dann davon einfach mal loszulassen also ist jetzt vielleicht bisschen... Kannst du das nachvollziehen?

00:21:40: zu dem, was wir eben gesagt haben oder ist es

00:21:42: ein bisschen komplizierter?

00:21:43: Also einfach die eigenen Bewertungen usw.

00:21:47: alles loszulassen.

00:21:48: Da war so eine genannte Erfahrung auf den Punkt gebracht da war so einen Fokus auf Ich werde nicht abnehmen egal was ich mache, dass ich ganze Thema gefühlt der ganzen jeden Tag hat sich nur um dieses Thema Ernährung ess ich gerade zu viel zu wenig gedacht.

00:22:02: also gedreht wo ich halt gemerkt habe ja und solange du dich in diesem

00:22:05: Loop

00:22:06: hältst Das ist allein so stressig, dass du wahrscheinlich unbewusst so viel dann snacks oder sowas.

00:22:14: Weil du dich halt in diesem Kreislauf befindest.

00:22:17: und ich bin da jetzt aufgekommen weil du mir meintest, wenn du gegen etwas kämpfst das du dann tendenziell mehr davon anziehst.

00:22:24: und da habe ich halt gemerkt okay das ist der umfang von wie sehr beschäftigt sich ein mensch mit diesem thema war schon So allum fassen dass da gar kein rauben war.

00:22:35: für Ich mache mal eine andere erfahrung.

00:22:38: Ja, ich hatte das mal gehört.

00:22:41: im Englischen sagt man ja to lose weight.

00:22:43: Also man will Gewicht verlieren.

00:22:46: Also sagt es in Deutschland eigentlich auch und dass man da halt einfach sehr darauf achten sollte weil wenn ich sage hey ich will Gewucht verlieren der Körper ist ja nicht darauf konditioniert und grundsätzlich dass wir etwas verlieren an Gewicht.

00:23:02: Sondern der Körper ist ja genau das, was du sagst.

00:23:04: Dass wir in stressigen Zeiten... Also wenn wir vielleicht auch keine Möglichkeit haben irgendwie Ernährung daran zu kommen, dann wollen wir nicht Gewicht verlieren sondern wir wollen es behalten.

00:23:13: Das heißt wir wollen ja sofern das was wir haben versuchen irgendeine Form zu konservieren und da halt zu sagen ich will nicht Gewucht verlieren, sondern viel mehr.

00:23:21: Ich möchte mich vom Gewicht befreien.

00:23:23: also im Englischen war das dann halt einfach to release weight.

00:23:26: tatsächlich die Sicht davon zu lösen zu befreihen weil das ist etwas Positives dass hat ein Impact und hat etwas anderes, dann sind wir wieder dabei.

00:23:35: Bin ich gegen irgendetwas?

00:23:37: Also ich will etwas verlieren oder sag, nee, ich möchte halt mich vielleicht von irgendwas lösen oder

00:23:43: befreien?".

00:23:48: Ja, ist spannend!

00:23:49: Da auch wieder jetzt, ich meine, diese Woche ganz viele verschiedene Themen angeschnitten... Ja, Formulierung.

00:23:58: Woher kommst du aus?

00:23:59: Fülle oder Mammel?

00:24:00: Das finde ich interessant und das ist mit dem Verlieren ... Ich gebe etwas her, was ich vielleicht gar nicht hergeben sollte auf einer anderen Ebene.

00:24:09: Und wie immer so... Man kann es nicht oft genug sagen, worauf längst du deine Aufmerksamkeit.

00:24:16: Ist das halt einfach zweckmäßig für das, wie du dich fühlen möchtest?

00:24:20: Oder nicht!

00:24:22: Dafür sind noch mal ein Bogen zu schlagen, wo wir hierher kommen.

00:24:27: Einfach die Medien mit denen du dich umgibst, die einfach deinem Gehirn sozusagen als Referenz für dein aktuelles Leben dienen total wertvoll.

00:24:36: Also jetzt gerade hast du ja offensichtlich noch diese Podcast-Folge.

00:24:39: aber auch welche Hörbücher hörst Du?

00:24:41: oder was hörst du beim Einschlafen?

00:24:44: Was hörst denn morgens beim Aufwachen?

00:24:46: Was schreibst du dir vielleicht auf?

00:24:47: Welche Affirmationen oder auch Mantra so, ne?

00:24:50: Da gibt es vielleicht irgendetwas, was du dir... sagen kannst was einfach dein geist beschäftigt, was aber eine positive message ist.

00:24:59: Das hatten wir hier ja zum beispiel mal mit dem Thema ich habe alle zeit der welt so und wenn das halt als... ...einfach so die vorzustand in deinem unterbewusstsein mitläuft.

00:25:09: Ich hab alle Zeit der Welt!

00:25:14: Das setzt halt diese Situationen die du erlebst in einem anderen kontext Als wenn dich den einfach nur auslieferst.

00:25:22: sozusagen

00:25:25: Ja, absolut.

00:25:26: Allein jetzt als du es dreimal hintereinander gesagt hast macht das etwas mit mir, wenn du sagst ich habe alle Zeit der Welt.

00:25:36: Also nimm du das gerne für dich.

00:25:38: mit.

00:25:40: all diese Themen ist ein bisschen durcheinander gewesen aber ich denke Du hast für Dich eine roten Farbe gefunden und insofern noch nicht eingeschlafen bist.

00:25:47: wie andere Zuhörer.

00:25:54: Bewert uns gerne auf google oder je nachdem wo du das ganze hörst nicht auf google sondern auch auf spotify und apple usw.

00:26:03: Und wir haben viel uns gerne weiter gerade an die menschen, die vielleicht davon irgendeiner form profitieren könnten ein Teil unserer Community sein wollen.

00:26:15: Vielleicht können wir in Zukunft zum richtig lauten Gong ans Ende machen, dass die Person, die eingeschlafen ist dann auf jeden Fall gespielt wird.

00:26:21: Das ist dann wieder

00:26:24: ein guter Idee

00:26:25: und diesen Sinn hören uns nächste Woche.

00:26:27: Ciao!