197 - Hätte, hätte, Fahrradkette: Warum Du nicht alles so schwer nehmen musst

00:00:00: Und am Ende meint er, ey ist alles Stardust.

00:00:04: Alles was du anfassen kannst, was du trinken kannst und essen kannst, woraus dein Körper ist sind irgendwelche Atome die halt bei irgendeiner Explosion aus irgendwelchen Sternenschmelzungen oder sowas entstanden sind.

00:00:36: So, herzlich willkommen bei unserem neuen Podcast.

00:00:38: Vollwehr Hätte Hättel Fahrrad.

00:00:44: Wir sind wirklich total begeistert davon und dazu haben wir uns kurzfristig entschieden einfach auf mitschneiden zu tippen und was du davon partizipierst weil wir uns gerade so ein bisschen darüber unterhalten dass man vielleicht oder das wir beide jetzt Das eine oder andere nicht so erledigt haben, wie man es hätte erledigen können.

00:01:07: Da haben wir hingestellt und dann sagte Jakob genau das was er ihm gesagt hat, hätte Fahrradkette.

00:01:13: Dann sag ich mir, dass das wirklich eine schöne Podcast folgen.

00:01:17: Ja brauchst du auch gar nicht auf mich zu schieben.

00:01:19: also wir haben sehr kurz darüber geredet wieso bis jetzt gerade läuft was so ansteht im Vergleich vor einem Jahr, vor zwei Jahren war.

00:01:30: Und dann hast du ja gesagt, naja da war ich ja doch nicht so diszipliniert.

00:01:35: und das ist halt so spannend weil natürlich wenn ich zurückblicke denke jetzt ah hätte ich mal dies gemacht, hätte ich mir regelmäßig gepostet oder was weiß ich.

00:01:44: Da auf der anderen Seite sind genau die nicht perfekten Aktionen und dass Rumstimpern in den letzten Jahre hat mich halt nicht auch dahin gebracht wo ich jetzt bin worauf ich super stolz bin.

00:01:55: Also im Big Picture scheint auch sehr viel davon genau richtig gewesen zu sein, auch wenn ich mir natürlich jetzt im Nachhinein irgendwas anderes erzählen kann.

00:02:04: Ja und das ist natürlich... egal was es ist und dass du eben schon so schön sagst jede Entscheidung, jede nicht-entscheidung jeder Handlung oder vielleicht auch jeder Handelung die du nicht gemacht hast oder unternahm hast hatte ich genau dorthin gebracht wo du heute bist.

00:02:18: und das der Punkt.

00:02:19: also.

00:02:20: und wenn ich mich jetzt frage Darum ging es jetzt gerade, weil ich gesagt habe Mensch die Woche können wir gleich mal reingehen.

00:02:29: Also die Woche war halt irgendwie auch Challenging Es war viel los und Ich hab zwei Workshops gegeben.

00:02:38: Die hatte ich so in der Form noch nie gegeben.

00:02:40: Darauf musste ich mich vorbereiten.

00:02:41: Dann habe ich aber nebenbei noch Termine gehabt Und dann habe ich mich halt oft erst spät abends darauf vorbereitet Und irgendwie habe ich denn heute Morgen beschlossen dass ich halt erst Etwas später anfange zu arbeiten was man als Selbstständiger gerne mal machen kann, ob das sinnvoll ist oder nicht.

00:02:56: Das haben wir da hingestellt und genau deswegen kamen wir zu diesem Thema.

00:03:00: Genau deshalb kamen die zu diesen Themen und da war Jakobs Meinung halt einfach hätte Fahrtkrit.

00:03:10: Ja ich finde manchmal waren die Sachen auch nicht so verkomplizieren oder etwas was Lehren.

00:03:16: meine Freundin und ich uns oft sagen es is not that deep.

00:03:21: also im Sinne von Es ist nicht so tiefsinnig und so wichtig wie wir uns manchmal einreden.

00:03:28: Und ja, ich verstehe auch das so klar, wenn du entscheidest heute welchen Tag du hast und was für ein kleiner Baustein das für deine Zukunft und dein Leben ist, was du heute kreierst, was schaffst.

00:03:41: Das versteh ich.

00:03:43: Manchmal ist es einfach so dass ein Tag gar nichts passiert und auch das ist völlig okay.

00:03:47: Ich hab dir eben erzählt Stefan, ich bin heute Nacht um drei aufgewacht und habe dann kurz auf die Uhr geguckt, hab mich gefreut dass er erst drei war weil ich noch total müde war und dachte so oh geil kannst du richtig weiter schlafen?

00:03:59: Und dann lag ich erstmal drei Stunden wach was ich selten habe.

00:04:04: Dann hat der Wecker um sieben Uhr nachdem ich das stunde wieder all geschlafen hatte geklingelt weil ich an sich ins gym wollte und habe ich mir auf gar keinen fall werde ich heute ins gym gehen so und auch da.

00:04:15: für mich Geht's bei Routinen, Gewohnheiten nicht darum mich in jedem Moment dazu zwingen zu können?

00:04:22: Habe ich die Willenstärke das ich mich dazu zwinken kann.

00:04:24: Ja aber... Das ist nicht das Leben dass ich leben möchte!

00:04:28: Wenn ich mich auch frage wer will ich

00:04:29: sein?!

00:04:31: Also und ich frag mich das in letzter Zeit oft in verschiedenen Momenten auch in herausfordernden Momenten genau auf diese Situation bezogen mal unabhängig davon wie ich intuitiv reagieren würde Wer will ich sagen?

00:04:45: Wie will ich reagieren, wenn ich einfach mir das aussuchen könnte.

00:04:50: Und da habe ich heute Morgen auf jeden Fall gewusst ja, der Jakob, der nicht genug geschlafen hat, der will immer die Freiheit haben zu sagen, heute schlafe ich dann länger und gehe nicht ins Gym.

00:05:02: Weil der Typ möchte sich einfach sein.

00:05:04: Ich möchte der sein für den normales regelmäßig ins Gym zu gehen oder auch der sein, der sich immer verzeiht und erlaubt nicht hinzugehen, wenn es gerade nicht dran ist.

00:05:15: Das ist natürlich ein guter Punkt, einfach sich wirklich auch immer wieder zu hinterfragen.

00:05:20: Hey wer möchte ich denn sein?

00:05:22: Also wenn du vielleicht gar keine Antwort darauf hast, wer möchtest du denn heute sein darfst du zumindest einigermaßen klar darüber sein, wer du mal sein möchtes.

00:05:31: Wenn du die perfekte Vision von dir bist und wir alle tragen ja auf verschiedene Rollen in uns also verschiedene Lebensphasen alles zu verschiedenen Kontext sowohl auf der Arbeit privat als auch in der Partnerschaft usw.. Wer möchtest du sein?

00:05:46: Und dann hast du genau da die freie Wahl, um darüber zu entscheiden.

00:05:51: Ist es in Ordnung, wenn ich eine halbe Stunde später oder ne Stunde später anfange... ...oder mal nicht so super effizient bist, indem was du tust oder was auch immer ist,... ...dann damit lässig umzugehen und wohlwollend umzugehn,... ...macht ja auch irgendwie Sinn,

00:06:08: oder?!

00:06:09: Total!

00:06:09: Weil das halt, ich glaube, Long-Term einfach auch ein viel länger am Ball hält.... als diese kurzen Sprints, die einen dann halt so ausbrennen oder ein so viel Energie kosten.

00:06:23: Also mir ist es viel wichtiger, gehe ich in fünf Jahren auch noch regelmäßig ins Gym, als zähle ich mich viermal die Woche immer da gewesen zu sein.

00:06:32: Aber habe dann wieder ein Loch von fünf Monaten, wo ich gar nicht da gewesen bin.

00:06:36: Darum geht's in meiner Welt irgendwie.

00:06:38: Ja, das ist wirklich ein guter Punkt!

00:06:42: Ich hab selber für mich jetzt auch in den letzten zwei Wochen mehr oder weniger so eine Art, wenn du so willst, eine Art Affirmation gehabt.

00:06:53: Die habe ich selber aufgeschnappt und die habe ich diese Woche für mich, weil es Challenging war bei vielen neuen Dingen da waren und weil Zeit für mich halt einfach ein bisschen ein Thema war.

00:07:05: also dass sie zu wenig Zeit hatte um mich auch auf Dinge vorzubereiten vielleicht auch anschließend nachzuarbeiten und alles, was dazugehörte.

00:07:16: Ähm ... hab ich da gemerkt, boah!

00:07:20: Das ist schon krass ja gerade dieses Zeitpensum.

00:07:24: Und das kennst du sicherlich auch Jakob oder?

00:07:28: Sieht gar nicht.

00:07:29: Solche Phasen, ne?

00:07:30: Genau, du kennst natürlich nicht.

00:07:31: Äh ... Und unabhängig davon... Ist halt einfach so dass wir oft, und das habe ich für mich bemerkt,... Dass man in solchen Phasenen gar nicht mehr hinterfragt, hey was ist es eigentlich, was ich wollte?

00:07:51: Und vielleicht ist es genau um das für mich zu nehmen.

00:07:55: Ich selber habe es ja irgendwann gewählt selbstständig zu sein.

00:07:57: Ich selbst habe es gewählt coached zu sein und ich selber hab es gewählt diesen Weg zu gehen.

00:08:03: Natürlich hätte ich auch einfach einen anderen Weg gehen können.

00:08:07: Genauso ist es bei jedem anderen auch du selber hast diese Partnerschaft gewählt, auch wenn sie vielleicht nicht immer so optimal ist wie du es dir wünscht.

00:08:13: Du selber hast deinen Beruf gewählt, irgendwann mal und wahrscheinlich war es ziemlich freiwillig.

00:08:18: Hoffe ich für dich jedenfalls das Freiwillig war.

00:08:20: Und du selbst hast irgendwelchen Gründen genau den Job gewählt den du hast.

00:08:26: Was wir mit der Zeit oft vergessen ist dass es unser freier Wille war und dass es ja eigentlich auch einen Grund gegeben hat oder wahrscheinlich sogar mehrere Gründe genau diesen Weg zu gehen Was ich für mich und das ist eine einfache Frage, die ich mir stelle in solchen Phasen.

00:08:49: Das habe ich für sich gefunden ist zu sagen hey wie glücklich bin ich?

00:08:55: Und ich sage dass nicht um mich infrage zu stellen sondern Ich sage es um mir den spiegel vorzuhalten und zu sagen Hey wie glücklich bin ich genau diesen wegzugehen?

00:09:09: und Für mich persönlich macht es etwas könnte gerne mal ausprobieren Und für mich persönlich macht es etwas und was ich zusätzlich, zusätzlich noch sage ist halt einfach.

00:09:21: Ich mache so eine schöne Aussage wie wow!

00:09:24: Wie glücklich bin ich?

00:09:25: Also das tatsächlich ein Ausrufezeichen ist am Ende und nicht ein Fragezeichen damit ich mich selber davon überzeuge und sag hey wow!

00:09:33: wie glücklich Bin ich?

00:09:35: Das kannst du in jeder Lebensphase machen.

00:09:37: Ich habe schon mit zwei drei anderen Leuten darüber gesprochen und hab da auch schon positives Feedback gehalten Weil es so eine einfache banale Frage ist, die aber letztlich auf den Kern zurückkommt.

00:09:50: Ich bin auf dem Weg, auf den ich sein will was mir nichts heißt dass du dich nicht weiter entwickeln darfst deswegen machen wir diesen Podcast sondern einfach.

00:09:58: das heißt in dem Moment ist es absolut gut so wie's is'.

00:10:03: ich bin auf meinem Weg!

00:10:06: Jetzt geht bei mir nochmal hier Schwere Jakob jetzt kann mich noch mal mit einem wilden Geschichte um die Ecke.

00:10:12: Ich habe gerade zwei Hörbücher gehört von Michael Singer und ich kann beide extrem empfehlen.

00:10:18: Das erste heißt, hab ich glaube ich auch schon mal irgendwo gesagt, The Surrender Experiment Journey Into Life is Perfection.

00:10:24: Hast du das inzwischen auch gehört?

00:10:26: Ja, ich hab's angefangen zu hören!

00:10:27: Aber genau das hat es doch schonmal empfohlen hier her.

00:10:30: Und das andere ist auch von ihm the Untethered Soul und im Prinzip ist jetzt auch egal worum es geht.

00:10:41: Entsummt so ein bisschen raus, halt auch bei Menschen die sich hinterfragen mache ich alles gut genug und ist überhaupt richtig.

00:10:47: Und bin ich überhaupt glücklich?

00:10:48: oder wodurch werde ich glücklich?

00:10:50: Und geht halt.

00:10:51: das hat mich total überrascht weil ich damit null gerechnet habe auch einmal so wissenschaftlich quasi also okay.

00:10:57: es gibt drei sachen.

00:11:00: Also geht darum, wer bist du?

00:11:01: Wie nimmst du dich wahr?

00:11:02: Nicht als Mensch sondern auch so das Bewusstsein dahinter.

00:11:04: Und dann sagt er es gibt drei Sachen die das beeinflussen wie du dich fühlst und ob du dich in dir in deinem Leben wohlfühlst.

00:11:10: Das eine ist Die Welt im Außen also das materielle um dich herum dass was das für ein Einfluss auf dich hat Dann die Gedanken die in dir existieren und die Gefühle und was ich spannend finde.

00:11:22: bei der Aussehenwelt hat er dann gesagt, lass uns mal gucken was ist denn die Außenwelt überhaupt?

00:11:28: und da hat er einen ziemlich weiten Bogen gespannt.

00:11:30: Und es ist halt einmal zugegangen okay aus welchen?

00:11:32: so woraus besteht das denn überhaupt?

00:11:33: Was ist es denn wirklich und wirklich auf atomare Ebene?

00:11:36: und dann halt bis hin.

00:11:37: ja wie sind diese Atome aus denen unser Universum besteht entstanden?

00:11:41: Wie viele sind das?

00:11:42: und am Ende meint ihr als Ace Alles Stardust, so alles was du anfassen kannst.

00:11:48: Was du trinken kannst, was du essen kannst woraus dein Körper ist?

00:11:51: sind irgendwelche Atome die halt bei irgendeiner Explosionen aus irgendwelchen Sternenschmelzungen oder sowas entstanden sind?

00:11:59: und Die war die die Situation das überhaupt irgendetwas wahrnehmen kannst?

00:12:06: Das sind Null Komma Null Null.

00:12:08: Ich weiß nicht wie viele nullen eins Prozent von dem Universum wo es überhaupt etwas anderes als Lehre und Schwerze gibt.

00:12:17: Also allein die Tatsache, dass wir hier sind und das all diese Dinge sich aus irgendwelchen Sternexplosionen gebildet haben ist wenn man sich darauf einlässt und ich weiß deswegen es klingt jetzt was geht bei Jakob ab?

00:12:27: womit kommt er jetzt um die Ecke?

00:12:28: Es ist ein ziemlicher Gedankensprung aber mit mir hat's voll was gemacht weil ich mich die letzten Tage manchmal erwischt habe wie ich so in Situationen rausgesunnt bin und denke ja So was ist denn die Alternative?

00:12:43: Schwerze und Lehre, wo es gar nichts gibt.

00:12:45: Und ich darf irgendwie ... das hier erleben?

00:12:50: Ja ist das immer zehn von zehn so wie's mir vorstelle?

00:12:52: Nee, werd' ich von Sachen überrascht die irgendwie ... mir das Leben auch magisch machen natürlich!

00:12:57: So dass is das Leben aber irgendwie... Es gibt dem, das heißt auch nicht deswegen alles egales Aber man holt sich einmal raus aus seinem.

00:13:05: Ich bin so gefangen in meinem Leben In meiner Situation

00:13:08: Und

00:13:09: eröffnet einem halt die Chance immer von außen drauf zu gucken.

00:13:11: Oh ja Ja, das ist spannend.

00:13:15: Weil letztlich geht es ja genau darum einfach zu sagen hey worauf setzen wir halt auch immer wieder unsere Filter her?

00:13:23: und letztlich ist es ja so dass unser Gehirn so ähnliches wie Google ja?

00:13:29: Das heißt was auch immer wonach wir suchen, das finden wir!

00:13:33: Und wenn ich den Fokus auf irgendetwas schifte was halt nicht so toll ist dann bekomme ich genau dafür die Antworten, weil das bei Google genauso.

00:13:41: Wenn ich dort ein nach irgendwelchen schlechten Nachrichtens suche, dann bekam ich jede Menge schlechte Nachrichten.

00:13:47: und wie wertvoll ist es denn wenn man auf positiven Dingen sucht?

00:13:50: Und genau mit diesem Hintergrund den du sagst, dass letztlich alles irgendwie nur Stardust ist finde ich sehr schön habe ich noch nie gehört.

00:13:56: Ich habe mir noch nie Gedanken darüber gemacht Dann kommt es ja auch fürs wesentliche zurück.

00:14:03: Ja Genau, so einen Stau und wieder eine Dankbarkeit, die auch unabhängig davon ist.

00:14:12: Ob es gerade super läuft oder nicht super läuft.

00:14:15: So ob ich heute Nacht früher aufgewacht bin als ich wollte und jetzt irgendwie meine Energie nicht top ist weil ich einfach müde bin.

00:14:22: Und gleichzeitig wenn ich dann denke ja aber ich darf das hier erleben.

00:14:27: Das ist vielleicht für den ein oder die andere auch ein bisschen schwer sich darauf einzulassen.

00:14:31: Toll, dass ich das hier erleben darf.

00:14:33: Das ist halt mein Leben und dann aber wirklich noch mal da reinzuspüren dieses ... das Wunder zu erkennen so wie halt.

00:14:41: also.

00:14:41: wir hatten vor ein paar Folgen mit meiner kleinen Nichte die ja frisch geboren ist das ja auch und du hast da auch diese Zitat gehabt wenn man irgendwie in das Auge von einem von dem Baby guckt sodass man sowas urtümliches sieht was einen auf einer tiefen Ebene trifft Und ich finde es bei diesem Stardust Auch so das.

00:15:05: Ja, vielleicht hatte Rewe heute nicht deine Lieblingspizza im Tiefkühleregal und die war ausverkauft des Angebots was du unbedingt haben wolltest.

00:15:12: aber wenn du davon mal loslässt und dir klar machst dass hier alles das Resultat von irgendwie keine Ahnung wie viel Millionen Jahren ist und... ...das dazu gefüttert hat dass du das ja alles erleben darf.

00:15:24: selbst wenn alles grad total scheiße isst es irgendwie auf eine Art faszinierend.

00:15:30: Ja und das ist alles nur unsere eigene Betrachtung und unsere eigene Bewertung.

00:15:34: Ich hatte, bevor wir jetzt gerade miteinander gesprochen haben, hatte ich ein Gespräch mit einem Kunden von mir und mit dem spreche ich dann halt immer so über seine Probleme des Geschäftsführer.

00:15:47: und dann sagt der Mensch das läuft nicht und da Druck und Dadruck und das funktioniert nicht hier und so weiter, so dass sind die typischen Sachen.

00:15:56: Das ist auch in Ordnung, das Thema worüber wir letztlich im Coaching sprechen.

00:16:01: Und dann sagt er aber auch ... Er hat einen Mitarbeiter und der hat eine vierjährige Tochter oder einen vierjährigen Sohn, ich weiß nicht, was ich gesagt habe, die Sohn war es.

00:16:15: Der Sohn hatte ein Herzfehler und gleichzeitig irgendwelche Lungprobleme.

00:16:21: Die Mutter kann da schon seit Ewigkeiten nicht mehr arbeiten

00:16:23: usw.,

00:16:25: Der kleine braucht jetzt eigentlich einen Spenderherz.

00:16:30: Und dadurch, dass er aber ein Lungenproblem hat ist es nicht so einfach mit dem SpenderHerz und so weiter.

00:16:37: Das glaube ich generell relativ schwierig hier in Deutschland.

00:16:41: Da sagt er halt auch manchmal was für ein Quatsch ich mir hier Gedanken mache über was wir überhaupt reden.

00:16:48: wenn du das siehst stellt alles in den Schatten.

00:16:51: Was genau das ist.

00:16:54: Wir dürfen uns immer wieder hinterfragen, worauf setzen wir den Fokus?

00:16:57: Und wie groß machen wir die eigentlich vermeintlich kleinen Dinge.

00:17:02: Das finde ich gerade einig.

00:17:04: Ich habe letztens beim Fernsehen bei mir hier, ich habe keine Ahnung, irgendeine Marke und da kann man sich die Erde angucken von oben also aus dem All.

00:17:20: Wenn ich mir das angucke und das habe ich mir jetzt ein paar Mal ganz kurz angeschaltet habe ich irgendwie das Gefühl, dass es mich selber erdet.

00:17:26: Weil ich sage hey was wir in diesen unglaublich schönen blauen Planeten die man von oben sieht und genau das ist was du sagst.

00:17:35: Wir haben so viele tolle Erlebnisse hier wenn wir uns darauf einlassen und vielleicht auch das Glück haben uns darauf einzulassen Und gleichzeitig sind wir sehr darauf fokussiert was alles nicht funktioniert was an Kriegen und Umwelt und Was weiß ich?

00:17:55: Einfach nur weggesuchend auf diesem blauen Planeten zu gucken.

00:17:58: Du sagst, hey, hast du wie groß oder klein sind meine Themen?

00:18:03: Die Themen über die ich so spreche!

00:18:05: Ja...

00:18:07: Das ist ein spannender Punkt.

00:18:08: das meinte der Michael Singer in dem Buch auch.

00:18:11: Und jetzt guck mal von der materiellen Welt die du wahrnehmen kannst interessieren dich auch nur die fünf Quadratmeter vor deinen Augen.

00:18:21: Der ganze Rest im Universum ist dir scheißegal So, was jemand anders gerade erlebt und sieht.

00:18:27: Du hast gar keinen ... Ruhigt dich null?

00:18:29: Ist dir einfach völlig egal!

00:18:30: Aber dieser kleine Mini-Raum den du wahrnehmen kannst davon lässt so halt dein komplettes Leben und alles bestimmen, was grad da ist oder nicht da is'.

00:18:39: Und das fand ich auch so ein interessantes Bild.

00:18:41: Das ist ja so'n bisschen wie du es auch mit dem Rauchsturm sagst.

00:18:43: Dieses Stimm an sich allein, was schon einen Nebenstraße weiter ist, interessiert mich gar nicht.

00:18:50: Ist mir völlig egal.

00:18:53: Dem hier gerade gebe ich so eine unfassbare Aufmerksamkeit.

00:18:57: Ich leg's so auf die Goldwaage, ob es alles perfekt so ist wie ich es erwarte... Wie absurd!

00:19:05: Also wir uns wegmäßig auch um happy zu sein und ich glaube das geht ja gar nicht darum dass braucht jetzt nicht jeder irgendwie zu hundert Prozent zu schiften aber leiden sich dem ein bisschen zu öffnen und zu sagen okay wow Stimmt, wenn ich darüber nachdenke was allein denn jetzt in der Stadt wohnt.

00:19:23: In der Wohnung über mir unter mir irgendwo passiert oder im Haus nebenan das ist mir völlig komplett egal.

00:19:29: Vielleicht erlaube ich mir dann selber dem was hier bei mir passiert in meinem Ems Das einfach auch den bisschen weniger Wichtigkeit zu messen.

00:19:39: Ja und vielleicht auch wirklich eben da sprechen wir sehr oft drüber dankbar zu sein Sagt man so einfach, nur noch mal zurück.

00:19:47: Wenn ich mich selber frage hey wie glücklich bin ich?

00:19:51: oder wow wie glücklich bin ich?

00:19:54: Dass ich mir das wieder in mein Gedächtnis rufe und gleichzeitig daran denke wenn all das nicht wäre ja.

00:20:01: Wenn alles morgen weg wäre was wären dran?

00:20:06: Das heißt oftmals bewerten wir die Dinge halt anders wenn es alles nicht mehr da ist ja.

00:20:13: Also weil wir dabei hätte Fahrradkette ne wenn's mal so gewesen wäre Einfach nicht so richtig nehmen.

00:20:20: Ich würde sagen, in diesem Sinne ist das die Message, die wir heute bereithalten.

00:20:26: Wenn dir die Folge gefallen hat, du weißt es schickst sie gerne weiter, begehrt uns gerne und wir freuen uns da total darüber.

00:20:31: wenn du irgendwelche Anmerkungen hast oder findest alle Infos und Kontaktdaten an den Shownotes, ansonsten hören wir uns nächste Woche wieder!

00:20:38: Ciao.