182 - Zeit ist kein Problem - Du nutzt sie nur nicht richtig

00:00:00: Welche Qualität können wir daraus schöpfen?

00:00:01: Weil der ganze Wahnsinn von, ja ich muss das schaffen und ich muss.

00:00:06: Und ich bin nicht gut und höre da schneller weiter.

00:00:09: Am Ende ist es egal!

00:00:12: Aber wenn das hier ein Traum wäre... So welchen Traum würdest du leben

00:00:16: wollen?!

00:00:36: Und herzlich willkommen bei der neuen Folge zum Bloody Monday Podcast.

00:00:41: So lustig, dass wir uns das vor über drei Jahren ausgedacht haben mit dem Bloody Monday podcast und der Gedanke war ja einfach okay wenn du Montag morgens in die Woche startest, dass du direkt deswegen kommen diese Folgen auch immer montags morgens recht früh Dass du dich direkt ausrichten kannst für den Montag.

00:01:03: Und es ist spannend, weil wir ja letzte Woche auch über das Thema Zeit geredet haben.

00:01:13: Ich hoffe einfach, dass die heutige Folge dazu führt, dass dein Mutter eigentlich ganz so

00:01:19: blutig

00:01:20: ist oder du damit gut umgehen kannst!

00:01:24: Wir sprechen heute über dieses Thema Zeit und wie wir die Zeit für uns nutzen können.

00:01:30: Es gibt einen Autor den ich spreche mal für uns beide Stefan, du kannst mir gerne widersprechen wenn du dem widersprichst den wir beide sehr gut finden und zwar Benjamin Hardy.

00:01:41: Das ist ein sehr interessanter Auto, der hat viele coole Bücher geschrieben.

00:01:45: Bio Future Self Now und alle möglichen anderen.

00:01:48: Willpower Doesn't Work haben wir glaube ich auch in paar Folgen vor ein paar Wochen auch schon mal drüber geredet wo es um die Umgebung geht Und eins seiner Bücher das was mir gerade am meisten gefällt is Time As A Tool.

00:02:00: und dabei geht's darum sich zu fragen okay?

00:02:03: Was ist Zeit überhaupt?

00:02:06: Das Fass wollen wir jetzt gar nicht zu groß aufmachen, sondern noch mal auf letzte Woche einzugehen.

00:02:11: Weil wir da auch eine Nachricht bekommen haben von jemandem der gesagt hat okay diesen Anrufe das was Stefan letzte Woche gesagt hat mich mal aus vor zehn Jahren anzurufen in meiner Vorstellung mich zu fragen hey wie sieht's eigentlich mit meinen Träumen aus und wo stehst du gerade im Leben?

00:02:27: Und wie gehts dir?

00:02:28: Gebt es so glücklich!

00:02:31: Das ist halt ein Beispiel dafür Zeit als Tool als Methode zu nutzen, um eine neue Perspektive auf dein jetziges Zustand zu kriegen.

00:02:42: Und das ist quasi das, worum es heute geht.

00:02:43: also wie kannst du Zeit wirklich für dich nutzen?

00:02:46: Die Zukunft die Vergangenheit oben einfach den jetzigen Moment für dich am wertvollsten zu bestalten.

00:02:53: Ich meine was Benjamin Hardy ja dazu sagt, wer bist Du heute?

00:03:01: Das ist eigentlich die Frage.

00:03:04: Und wenn du Veränderung und Zeit für dich nutzen möchtest, dann fragt dich halt auch hey wer du heute bist.

00:03:12: letztlich ist eigentlich ja nicht so wichtig wie die Person zu der du werden willst.

00:03:19: Also das heißt auch da einfach diesen Zeitrahmen herauszunehmen.

00:03:23: Das fand ich sehr interessant als ich jetzt zwei seiner Bücher angefangen habe dass ich einfach sage okay stimmt eigentlich geht es gar nicht darum Wer ich jetzt bin, weil der, das ist letztlich ja bestimmt aus meiner Vergangenheit.

00:03:41: Aus meinen vergangenen Glaubenssätzen, aus meiner vergangenenen Identität, die ich mir bis heute aufgebaut habe.

00:03:49: Nur wenn ich halt mir die Möglichkeit geben will und möchte auch meine Zeit und meine Zukunft zu verändern dass ich halt auch hier in das Thema einfach der Zukunft gehe und sage hey wer will ich denn sein?

00:04:05: Also frag dich das auch egal, wenn du Vater bist oder Mutter bist.

00:04:09: Hey wer willst du sein?

00:04:11: Willst du die Mutter sein der Vater sein, der du jetzt bist oder die Du jetzt bist?

00:04:17: Oder willst du der Student sein, den du jetzt ist?

00:04:21: Oder räumst du dir selber vielleicht doch die Möglichkeit ein zu sagen ne eigentlich könnte ich es auch anders machen.

00:04:29: Ja ich glaube das ist ein ganz wichtiger Punkt dieses sich frei davon zu machen, wer man glaubt.

00:04:34: Und die Rollen, die man angenommen hat, ohne es zu hinterfragen?

00:04:39: Weil's eine Zeit lang auch gedient hat als ... So bin ich halt!

00:04:42: Das mach' ich

00:04:43: halt.".

00:04:43: Und dann nur zu gucken, wo schränkt mich das vielleicht ein, diese Dinge zu glauben?

00:04:49: und wenn nicht, ist ja super.

00:04:51: Ich finde den Titel Time is a Tool also Zeit ist ein Werkzeug so wertvoll weil am Ende gehts bei Zukunft und Vergangenheit nur um die Frage Wie nutzt du sie so, dass die dein jetziges Leben, deinen jetzigen Moment bereichern?

00:05:08: Wenn du ehrlich bist und dich mal umguckst ... Und du brauchst nicht auf dich selber zu zeigen.

00:05:13: Wie viele Menschen nehmen wir noch einmal die Vergangenheit?

00:05:16: Nutzen die Vergangtheit halt negativ!

00:05:19: Also das die Vergangantheit, die Dinge, die sie erlebt haben, ihren jetzigem Ist-Zustand zu Großteilen negativ beeinflussen.

00:05:27: Weil ja da hat das ja nicht geklappt.

00:05:29: Dann wurde ich daher auch verarscht Hätte das mal geklappt?

00:05:33: und warum ist es immer mir passiert?

00:05:34: Und immer wieder sozusagen sie nehmen ein Filter, einen imaginären Filter.

00:05:40: Und jetzt kannst du natürlich sagen ja aber es ist ja so gewesen nur dass es nicht die Frage wie gesagt erinnert.

00:05:46: ich geh nochmal schritt zurück.

00:05:47: die frage ist Wie kannst du es so als werkzeug nutzen Dass es dir mehr wert für den jetzigen moment gibt?

00:05:53: wenn Du dich fragst was ist alles scheiße gelaufen in meinem Leben dann nutzt das Werkzeug auf jeden fall nichts zwingmäßig.

00:06:00: Das heißt, bei der Vergangenheit geht es darum daraus natürlich Ressourcen zu nehmen und zu fragen,

00:06:06: wo

00:06:06: habe ich coole Moves gemacht?

00:06:08: Wo habe ich interessante Personen kennengelernt.

00:06:09: Wo bin ich vielleicht auch wirklich, wenn ich mit meinem Vergangenheits selbst telefoniere... ...wo bin ich total stolz darauf dass ich diese Schritte gegangen bin?

00:06:19: Wie habe ich's geschafft diese Schritten zu gehen?

00:06:21: Wo hab' ich den Mut

00:06:22: hergenommen?!

00:06:22: Das sind Dinge die zweckmäßig sind!

00:06:24: Ich merke das jetzt wenn ich drüber rede.

00:06:26: Wenn ich mich frage, wo hab' ich in der Situation damals eigentlich den Mut hergenommen diesen Schritt zu gehen?

00:06:31: Dann merke ich es gibt mir jetzt im Hier und Jetzt ein gutes Gefühl.

00:06:35: Und das Gleiche darfst du dann auch mit der Zukunft machen.

00:06:38: Das ist ja genau das was Stefan, was du gerade gesagt hast.

00:06:40: Dich zu fragen okay... Was für eine faszinierende Zukunftsversion von mir darf ich kreieren?

00:06:47: Dass sich hier und jetzt, dass es einen Impact hat!

00:06:50: Weil das nochmal wenn es keine Einwirk positiven Einfluss auf dein jetziges Zustand hat Dann ist es, ich hab das gerade noch zurückgehalten.

00:07:01: Ich wollte sagen dann ist es für n Arsch!

00:07:05: Jetzt hast du's doch gesagt?

00:07:06: Sehr schön.

00:07:07: Ups!

00:07:09: Das sind ja diese versteckten Überzeugungen die wir haben.

00:07:14: Die kleinen Commitments, die wir irgendwie im Leben haben um uns selber zu definieren darüber was in der Vergangenheit für mich wahr war ist auch für die Zukunft für mich Und das ist ja das, was du sagst Jakob.

00:07:31: Ist es zweckmäßig?

00:07:32: Ich mach das irgendwie Sinn, dass ich halt sage hey weißt du wenn ich irgendwelche Freunde und ich spreche jetzt gar nicht von den engsten Freunden habe aus der Kindheit muss sich mein Leben lang mit dem Befreundet sein.

00:07:47: Das ist ein gutes Beispiel und du darfst selber entscheiden was für dich das richtig ist.

00:07:51: auch ich hab viele Freunde aus meiner Kindheit oder aus meiner Jugend also viel so der Kern meiner Freunde.

00:07:59: Aber trotzdem frag dich auch da, was sind deine eigenen Commitments?

00:08:05: Muss ich es jedem recht machen.

00:08:06: Darf ich generell grundsätzlich eher ja sagen als nein, das sind ja immer wieder so Themen.

00:08:12: oder darf ich halt auf was bin?

00:08:14: Ich möchte der sein, der immer kritisch ist zu allem und immer alle Dinge hinterfragt oder sage ich halt okay nee weißte ich bin auch mal offen und vertraue einfach den Menschen und vielleicht auch dem Leben.

00:08:27: Und wer weiß was dahinter passiert.

00:08:30: Mir ist gerade ein Satz eingefallen von Sam Owens.

00:08:33: Das ist einer der Co-Founder von School, das ist so eine Plattform wo es halt online Kurse gibt und ein sehr interessanter Typ also den ich sehr sehr spannend finde.

00:08:43: und Der hat auch viel über dieses Thema geredet.

00:08:48: who are you becoming?

00:08:50: Also wer willst du werden im Prinzip genau das worüber wir gerade sprechen.

00:08:53: Und er meinte auch so dass er an irgendeinem Punkt in seinem Leben gemerkt hat dass zu dieser Glaubenssatz oder dieser Spruch Ja, kenne deine Wurzeln.

00:09:01: Know your roots!

00:09:02: No remember where you're coming from.

00:09:04: also dieses Erinnere dich wo du herkommst wer du bist.

00:09:08: Manches ist der größte Schwachsinn wenn's dir nicht dient den Du Dir erzählen kannst weil es wie eine Kette an einer Vergangenheit ist die dir einfach nicht hilft.

00:09:16: und nochmal Es geht immer nicht darum diese Dinge zu pauschalisieren.

00:09:20: Wenn es dir Energie gibt Dich daran zu erinnern wo du Her kommst was Du in Deiner Kind heißt schon gemeistert hast dann nutzt das für Dich als Werkzeug als Tool.

00:09:28: nur Wenn du dich selber klein haltst, weil du dir immer erzählst ... Ja.

00:09:32: Aber ich komm ja aus dem und dem Dorf.

00:09:35: Und bei mir in der Familie ist das so.

00:09:39: Ich hatte auch nie die Möglichkeiten.

00:09:41: Und ich war schon immer ein Dreierkandidat oder eine Kandidatin.

00:09:47: Das zu denken, ist einfach unzweckmäßig!

00:09:50: Es hilft dir nicht, glücklich im Hier-und-Jetze zu sein und Schritte zu gehen, die ein erfülltes Leben bauen.

00:09:56: Deswegen ... Es geht nie um die Frage, ist das so oder nicht?

00:10:00: Nur ist es zweckmäßig hilft dir das ... Oder eben nicht.

00:10:05: Manchmal bekommen wir auch einfach Aufgaben und Herausforderungen im Leben.

00:10:10: Und die dürfen wir akzeptieren!

00:10:13: Dann geht's nicht darum, sich zu beschweren, dass die Aufgaben, die Herausforderung im Leben da sind, weil ich sie mit meiner jetzigen Fähigkeit und Überzeugung vielleicht nicht lösen kann.

00:10:26: Ich hab das vor kurzem gelesen, du bekommst im Leben nicht das was du willst.

00:10:32: Sondern du bekimmst immer das, was du brauchst.

00:10:36: und es heißt da geht es viel mehr darum.

00:10:39: ja warum soll mir irgendetwas schweres etwas Blödes widerfahren?

00:10:43: oder so könntest dich jetzt fragen.

00:10:45: aber vielleicht ist genau dass die nächste Lektion die du lernen darfst Die wir lernen dürfen.

00:10:53: Und wenn ich jetzt eins lerne immer wieder lerne in meiner Selbstständigkeit Dann ist es halt, dass Herausforderungen immer da sind.

00:11:02: Werden die kleiner?

00:11:03: Nein, die werden nicht kleiner.

00:11:06: Sagen wir, ich ... Es kommen neue Herausforderungen!

00:11:10: Aber das Schöne ist und hab ich vor kurzem ein schönes Zitat zu gehört, da ging's aber mehr um Trauer.

00:11:16: Ich nehm das mal dafür für Veränderung, vielleicht auch für Angst oder Sorgen oder Ähnliches.

00:11:22: Du darfst dir das so vorstellen wie einen großen Stein, den du mit dir herum schleppst.

00:11:26: So ein richtig großen Stein, weißt du?

00:11:28: Stell dir vor, du hast ihn irgendwo am Strand gefunden oder beim Wandern oder sonst was und den schleppst du jetzt die ganze Zeit mit dir rum.

00:11:36: Ist der schwer?

00:11:36: ja, der ist schwer!

00:11:38: Und du kannst ihn hin- und wieder vielleicht mal kurz ablegen.

00:11:40: aber die Regel ist, du musst ihn immer wieder aufnehmen.

00:11:43: Und irgendwann rennst du mit diesen Steinen rum und wie gesagt, mit der Zeit wird es weniger... ...und dann darfst du irgendwann diesen Stein ablegen.

00:11:50: das ist die Lektion, die du jetzt gebraucht hast.. ..und als nächste Lektions kriegst du einen anderen Stein und rennest wieder mit dem rum Und dadurch die Steine kennst und auch das Gewicht kennst, und dir selber darüber bewusst wirst.

00:12:02: Was das Leben dich gerade lehrt?

00:12:04: Dass du sagst hey es ist nicht das Problem!

00:12:06: Es ist

00:12:06: zeitweise ein Problem.

00:12:08: aber ich weiß dass sich den Problemen gewachsen bin im Leben.

00:12:11: Den Herausforderungen gewachsen in dem Leben.

00:12:13: Das was mir momentan noch Angst und Sorge bereitet... ...das ist morgen schon nicht mehr so wichtig.

00:12:18: Weil das sind die Probleme.

00:12:20: Im Morgen sind jetzt die Probleme von gestern.

00:12:23: Irgendwann legst du einen Stein nach hinten nehmst du den nächsten Stein auf und sagst Hey Damit komm ich klar.

00:12:30: Und vielleicht gibt's irgendwann sogar den Moment, wo ich sage okay und jetzt brauche ich gar keine Steine mehr?

00:12:36: Ich hab heute Nacht ... Das ist jetzt springig ein bisschen aber irgendwie ist mir das gerade gekommen.

00:12:41: Ich bin heute Nacht aufgewacht also nicht richtig war so im Halbschlaf aus einem sehr realistischen lebendigen Traum und war total überrascht dass das ein Traum war.

00:12:54: Ich weiß nicht ob du den Moment kennst wenn man einen sehr realen Traum hatte aufwacht oder so aus dem Traum raus in einen Halbdämmer-Zustand kommt und realisiert, dass das ein Traum war.

00:13:07: Und sie denkt so krass!

00:13:08: Ich dachte, das war echt ... ich dachte, es hab ich wirklich

00:13:11: erlebt.".

00:13:12: Dann kam mir der Gedanke, wie gesagt, ich war in einem Dämmerzustand.

00:13:16: Wie ist's mit diesem Leben?

00:13:19: Was, wie würde... Wie ist es wenn ich irgendwann aufwache und merke, krass alles, all das hier.

00:13:26: Den Podcast wäre ich als Jacob bin und so?

00:13:29: Das war nur ein Traum, weil das Interessante bei Träumen ist.

00:13:33: Ich halte in dem Traum geschworen mit allem was ich habe, dass es die Realität ist.

00:13:38: Weil's hat sich auf allen Sinnes-Ebenen einfach hundertprozent real angefühlt.

00:13:43: und da bin ich aufgewacht Und war so okay krass!

00:13:46: Das waren Traum.

00:13:47: und dann dachte ich mir so ja Wie ist das denn wenn das in diesem Leben genauso ist?

00:13:51: Und ich weiß, das klingt jetzt bisschen abgespaced nur als Gedankenkonstrukt.

00:13:56: Wie würdest du, wie leicht würdest du mit deinem Leben umgehen?

00:13:58: Wie lieb wärst du zu dir selber wenn du wüsstest und auch das ist wie die Zeit es ist einfach ein Perspektivwechsel ich sag nicht Dein Leben ist ein Traum oder es gibt keine Realität oder so.

00:14:10: Einfach dir das zu erlauben als Gedankenspiel!

00:14:13: Wie liebt wärst Du zu dir selbst?

00:14:15: Wie entspannt würdest Du mit Veränderungen, mit Schwierigkeiten umgehen Mit den Steinen die wir rumtragen Wenn du wusstest Ich wach auf und dann merke ich, das war eh alles nur ein Traum.

00:14:27: Ja, dass das verändert letztlich alles, ne?

00:14:30: Das verändert unser Denken, es verändert die Bedeutung... ...das was wir für wahrhalten und es verändert Zeit.

00:14:37: Absolut alles!

00:14:38: Und

00:14:38: genau die Ernsthaftigkeit den Druck dem Menschen sich machen und die Realität ist auch da, ich möchte jetzt nicht überspannen hier den Bogen.

00:14:47: Irgendwann ist es hier vorbei.

00:14:48: also Wenn wir eine Sache bis jetzt sicher wissen, ist das jedes menschliche Leben irgendwann vorbei ist.

00:14:56: Wären wir vielleicht hundertzwanzig, hundertfünfzig Jahre alt sein?

00:14:58: Aber wahrscheinlich ist es irgendwann vorbei und insofern ist es eh fast wie ein Traum!

00:15:06: Ist es länger als den Traum, den wir in der Nacht haben?

00:15:09: Ja nur wenn wir mal aus der Perspektive gucken so ja wie viel lieber und wie viel faszinierter und naiver vielleicht auch wie ein Kind das auch wie in einem Traum leben, weil es gar nicht weiß was ist richtig und falsch.

00:15:24: Was darf ich?

00:15:26: Welche Qualität können wir daraus schöpfen?

00:15:27: Weil der ganze Wahnsinn von ja Ich muss das schaffen und ich muss und ich bin nicht gut und höre schneller weiter und so.

00:15:35: am Ende ist egal.

00:15:36: Es ist.

00:15:38: aber wenn das hier ein Traum wäre So welchen Traum würdest du leben wollen?

00:15:47: Ich glaube dass es ein schönes ende für diese folge.

00:15:50: sehr inspirierende frage Welchen Traum möchtest du leben wollen?

00:15:55: Ich bin gespannt auf die Antworten.

00:15:57: Wenn Du dazu Antworten hast, schick sie wirklich total gerne rum!

00:16:02: Du findest unsere E-Mails in den Show Notes oder auf Instagram wo auch immer Du das machen möchtesst weil ich finde es eine schöne spannende Frage und wenn diese Folge dich irgendwie berührt hat was mit dir gemacht hat dann freuen wir uns wie immer über ne fünf Sterne Bewertung wo du diesen Podcast hörst.

00:16:21: Das dauert fünf Sekunden Und hilft uns wirklich, also Danke im Voraus dafür und auch danke für die, die das seit letzter Woche gemacht haben.

00:16:28: Wir sehen das und wir nehmen das wahr und es bedeutet uns viel!

00:16:32: Wenn du zusätzlich diese Folge um jemand anders zu nachdenken... ...zu bringen weiter schickst ist auch das etwas was wir sehr appreciierten.

00:16:43: Vielen Dank, bis dann.

00:16:45: Ciao.