178 - Warum du feststeckst, obwohl du längst weiter sein willst

Shownotes

Du sagst, du willst Veränderung. Aber wofür entscheidest du - bewusst oder unbewusst - jeden Tag auf`s Neue? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über ein starkes Bild:

Dein Leben besteht aus drei Stimmzetteln – deiner Zeit, deinem Geld und deiner Aufmerksamkeit. Jeden Tag setzt du diese Stimmen ein. Du stimmst für dein altes Leben oder für die Veränderung, die du dir eigentlich wünschst.

Es geht um Commitment, echte Entscheidungen und die Frage, warum sich manchmal schon etwas verändert, sobald du dich innerlich wirklich festlegst. Nicht nur ein wenig, nicht irgendwann, sondern wirklich klar und überzeugt bist.

In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum deine Kalenderwoche zeigt, wofür du wirklich stimmst

✅ Weshalb dein Kontoauszug oft ehrlicher ist als deine Ziele

✅ Warum Commitment oft schon vor dem ersten Schritt Veränderung auslöst

✅ Wie du erkennst, ob du dein altes oder dein neues Leben wählst

Diese Folge lädt dich ein, ehrlich hinzuschauen:

Wofür hast du in den letzten Tagen wirklich gestimmt? Wenn du Veränderung willst, beginnt sie nicht mit einem Wunsch. Sie beginnt mit einer Entscheidung.

🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast

Wir wünschen uns, dass dir diese Folge gefällt. Empfiehl sie gern an die Menschen weiter, die dir in deinem Leben wichtig sind und bewerte uns gern mit 5 Sternen. Danke.

Transkript anzeigen

00:00:00: Voll.

00:00:00: und das Schöne finde ich, dass jeder für sich frei wählen darf was er darüber denkt.

00:00:05: Ob das Zufall ist, ob das Quatsch isst, ob quasi das Universum ist, dass schon irgendwelche Informationen empfängt und dadurch halt Veränderungen anschiebt es ist wir werden's nie wissen!

00:00:15: Und das find' ich so schön.

00:00:17: Du entscheidest dich aber dafür was du glaubst.

00:00:21: Die letzten Jahre in meinem Leben hat das ganz viel verändert.

00:00:24: So was macht dann am meisten Spaß zu glauben?

00:00:30: oder wie du deinen Montag morgen damit ein ganzes Leben transformierst.

00:00:43: Moin, Jakob!

00:00:44: Hallo Stefan und schön dass du auch wieder bei einer Folge von unserem Podcast eingeschaltet hast Wir haben hier ja viel letzte Woche darüber geredet Dass im Prinzip in deinem Leben die Veränderung, die du dir derwünscht möglich ist wenn du dich dafür entscheidest.

00:01:00: Und jetzt wollen wir diese Folge noch mal ein bisschen konkreter darauf eingehen.

00:01:03: was bedeutet das denn dich für etwas zu entscheiden?

00:01:10: vor einer Weile in einem Buch gelesen und das fand ich ein richtig schönes Bild, deswegen will ich es mit dir euch teilen.

00:01:16: Dass du dir das vorstellen kannst wie dass Du Wahlscheine in deinem Leben hast also Wie wenn du zur Wahl gehst?

00:01:23: Und etwas wählst Also nicht zu dem wahl der im Meer schwimmt sondern wie mit nem Stimmzettel geht und dass wir drei Wahlzetteln die ganze zeit haben und damit für etwas stimmen Für unser altes leben für neues leben in den verschiedenen Lebens bereiten.

00:01:40: Und diese drei Stimmzettel, das ist einmal unsere Zeit?

00:01:45: Also wofür stimmst du mit deiner Zeit?

00:01:48: Das Coole daran is', Du kannst einfach in dein Kalender gucken wenn du im Kalendertermine drinstehen hast oder dich fragen was hab ich letzte Woche mit meiner Zeit gemacht?

00:01:57: und dann siehst du dafür hast du in deinem Leben gestimmt!

00:02:01: Das kann sein dass du für deine Familie gestimmt hast, das kann sein das du für Zeit mit Freunden gestimmt hasst, es kann sein also für Zeit im Fitnessstudio gestimmt was auch immer.

00:02:08: Aber du hast quasi deinen Stimmzettel, der Zeit genommen und für irgendetwas gestimmt.

00:02:14: Und für irgend etwas anderes nicht!

00:02:15: Weil du kannst dich gleichzeitig im Gym mit deiner Familie im Urlaub... ...und in einem Business-Meeting und... Du kriegst den Gedanken was ich damit meine sein.

00:02:28: Das andere ist dein Geld.

00:02:30: Wofür stimmst du mit deinem Geld?

00:02:34: Warst du letzte Woche bei McDonalds?

00:02:37: Hast du im Biomarkt eingekauft?

00:02:39: Hast du dir irgendwas für deine persönliche Weiterentwicklung gekauft von dem Geld?

00:02:44: Hast du es für whatever ausgegeben.

00:02:47: Ich glaube, du verstehst das Konzept!

00:02:49: Du kannst und das Schöne auch da, du kannst auf deiner Kreditkartenabrechnung oder auf deinem Konturauszug sehen wofür du in letzter Zeit gestimmt hast.

00:02:56: Und das dritte... Dein dritter Stimmzettel ist deine Aufmerksamkeit und damit deine Energie.

00:03:02: Das heißt womit beschäftigst du dich In deiner Zeit?

00:03:06: mit deinem Geld?

00:03:09: Wenn du diesen Podcast hörst zum Beispiel, schenkst du deine Zeit und gleichzeitig aber auch wenn du aktiv zuhörst deiner Energie, deine Aufmerksamkeit der persönlichen Weiterentwicklung.

00:03:19: Und da kannst du dich fragen was hast Du mit Deiner Energie gemacht?

00:03:23: Wenn du alleine spazieren gehst, denkst du über problematische Sachen nach.

00:03:26: Denkst du darüber was du alles nicht kannst, was du nicht hast oder Schenkst Du Deine Energie, Deine Aufmärksamkeit den positiven Ding.

00:03:34: Darum soll es heute gehen dass du quasi Wie kommittest du dich auf diesen drei Ebenen?

00:03:38: und wozu?

00:03:40: Und wozu führt das im Resultat.

00:03:42: Ich hab gleich auch noch eine coole Story aus meinem Coaching dazu mitgebracht, bevor ich hier aber jetzt die halbe Stunde ganz alleine rede.

00:03:51: Stefan ist deine Bühne.

00:03:52: Ich will unbedingt deine Gedanken dazu!

00:03:55: Ich sehe ... Du hast ... Das ist voll dein Thema und du bist da unglaublich gerade drin fast so im Flow, ja?

00:04:03: Und ich weiß nicht ob ihr es gerade gemerkt habt.

00:04:05: Aber Jakob der könnte jetzt glaube ich drei Stunden darüber erzählen habe ich das Gefühl und also ich höre immer wieder von vielen vielen meiner Kunden von den Menschen auch in meinem Umfeld nicht nur Kunden dass sie keine Zeit haben.

00:04:20: und das ist genau das worüber wir sprechen.

00:04:22: wo wofür wähle ich?

00:04:24: Geld, Zeit, Energie.

00:04:25: Das sind die drei Komponenten die Jakob gerade beschrieben hat.

00:04:30: Ich sage immer wieder, hey schau mal auf dein Handy.

00:04:33: Wie viel bist du auf deinem Handy?

00:04:36: Und im Schnitt hatte ich gerade nochmal gelesen sind die ist der deutsche drei Stunden auf dem Handy.

00:04:42: Bildschirmzeit und ich weiß ja nur wie das beruflich ist und so weiter je nachdem.

00:04:46: auch wir sind am Handy weil wir es zum Teil berufliche benutzen.

00:04:49: aber checkt das wirklich mal?

00:04:51: Weil diese drei Tage diese drei Stunden an Tag das sind hundert achtzig Minuten Das sind halt unter dem Strich forty fünf Tage im Jahr die du für dich wählst.

00:05:02: Was machst du?

00:05:02: Welchen Stimmzettel wählste

00:05:04: du?".

00:05:05: Und selbst wenn es keine forty-fünf Tage sind, selbst wenn sie zwanzig Tage sind dann ist immer noch eine hohe Zahl.

00:05:12: und von wie vielen Menschen höre ich auch Familienväter und so weiter, die einfach sagen nach der Arbeit muss sich erst mal ne Stunde auf TikTok oder Instagram damit ich mich abreagiere Kannst du alles machen?

00:05:25: Und ich verstehe, wir dürfen halt auch kompensieren in irgendeiner Form und uns wieder auf so ein gutes Level bringen.

00:05:31: Die Frage ist, wofür stimmst Du dadurch?

00:05:34: Was signalisierst Du wenn Du Dich selber als Außenstehende betrachten würdest?

00:05:39: Stell Dir das doch mal vor!

00:05:40: Du selbst würdest nur Dich von außen betrachten.

00:05:44: Würdest als Alien hier auf der Welt sein und würdest sagen hey wer ist denn eigentlich dieser Stefan?

00:05:49: Wer ist eigentlich dieser Jakob?

00:05:50: Was macht er den ganzen

00:05:51: Tag?!

00:05:53: Was würdest du dir denn sagen, wenn der sieht hey du bist jeden Tag zwei Stunden lang irgendwo auf Social Media?

00:06:03: Du würdest dir ein Bild machen.

00:06:05: Und die Frage ist doch einfach nur was würdest Du statt forty fünf Tage oder zwanzig Tage Social media?

00:06:13: Was könntest du alles erreichen, wenn du jeden tag selbst nur eine halbe Stunde für irgendein Thema nutzen würdest Wenn du ne Sprache lernen möchtest und ein Instrument lernen möchst oder was auch immer, wenn du ein Profi sein möchtest in irgendetwas.

00:06:27: Dann würdest du so unglaublich schnell weiterkommen.

00:06:31: Es gibt dir diese Zehntausend Stundenregel.

00:06:34: Die kennst du auch?

00:06:36: Ja!

00:06:36: Diese Zehnteusend-Stunden-Regel besagt ja jetzt... Ich hoffe ich bringe es richtig wieder dass du Dass du dann, wenn du Zehntausend Stunden etwas trainiert hast.

00:06:45: Also dich dafür damit beschäftigt hast im Prinzip Bücher gelesen, Podcast gehört oder wie gesagt ein Instrument gespielt.

00:06:51: Dass du dran glaube ich zu den Topf fünf Prozent gehörst ist top fünf?

00:06:55: Genau also so Experten, der will auf jeden Fall...

00:06:58: Du hörst schon zu dem Besten auf jeden fall.

00:07:00: Das heißt du kannst ungemein viel mit deinem Leben machen.

00:07:03: und wofür stimmst du?

00:07:05: Stimmst für Geld, für Zeit, für Energie.

00:07:07: Wie verwendest du deine Ressourcen?

00:07:09: und darüber halt auch die Bewusstheit zu kriegen, weil wenn du dir jetzt mal vorstellst eine politisch interessierte Person.

00:07:16: Geht die in einen Wahllokal, wenn gewählt wird?

00:07:20: Und macht die Augen zugreuzt irgendwo ein Strich auf dem Zettel und schmeißt den Zetteln in die Wahlurne?

00:07:26: Nee!

00:07:27: Die überlegt sich, macht sich Gedanken wo setze ich mein Kreuz, wofür stimme ich?

00:07:31: was ist mir wichtig?

00:07:33: so und Ich würde jetzt und das ist jetzt mein Modell von Welt was jetzt kommt sagen dass dein Persönliches Leben, dein Wohlergehen.

00:07:41: Viel viel wichtiger ist als die Politik.

00:07:44: Surprise!

00:07:45: Die meisten Leute beschäftigen dann ihren Stimmzettel super ernst.

00:07:49: bei der Wahl und in ihrem Alltag stimmen sie einfach auf Autopilot irgendwelche Sachen ab mit ihrer Zeit, mit ihrem Geld und denken nicht einmal drüber nach wo ich denke okay krass interessiert sich so für Weltpolitik für alles und verstehe mich nicht falsch das hat alle seinen Platz.

00:08:04: das ist auch wichtig.

00:08:06: nur Du stehst an erster Stelle, weil wenn jeder das für sich machen würde.

00:08:13: Für sich die Dinge wählen würde, die ihm ihr wichtig sind mit seiner Zeit, mit seiner Energie, mit seinem Geld ja würde diese Welt zu einem glücklicheren friedvollen Ort werden oder nicht?

00:08:24: Ich glaube da gibt es nur eine Antwort so und würden sich dann viele dinge auch auf einer gesellschaftlichen Ebene zumindest leichter verändern lassen.

00:08:31: ich glaube auch dass es da nur eine antwort geht Das heißt das runterzubrechen Auf was Wofür stimmst du mit deinen Ressourcen?

00:08:40: Das ist so eine ultra-wichtige Frage und es ist so simpel.

00:08:44: Es ist so einfach!

00:08:45: Und ich habe dir versprochen, dass ich über die Geschichte aus meinem Coaching rede... Ich habe letzte Woche eine neue Dame in meinen Coaching begrüßen dürfen sozusagen.

00:08:55: Die hat sich für die Zusammenarbeit mit mir entschieden was auf jeden Fall auf allen drei Ebenen von mir wo ich sehr viel fordere also zeitliches Commitment finanzielles Commitement und auch energetisches Commitment.

00:09:07: Weil ich einfach für die Person, mit der ich zusammen arbeite das absolut maximale Ergebnis ist mein Anspruch!

00:09:14: Sonst ist es für mich Zeitverschwendung weil ich wähle ja auch mit meiner Zeit dass ich die einem anderen Menschen widme den ich in vielen Fällen nicht kenne.

00:09:22: Und dann darf ich mich natürlich fragen will ich meine Zeit dafür aufwenden oder nicht?

00:09:25: Und einfach nur für Coaching um Coaching zu machen ist es mir meine Lebenszeit nicht wert da bin ich ganz ehrlich.

00:09:31: Meine Lebenszeit ist mir auch nicht wert um irgendwem mit Hypnosis dabei zu helfen, aufzuhören und zu rauchen.

00:09:35: Kann ich das?

00:09:36: Ja!

00:09:37: Aber da denke ich mir so nö.

00:09:38: Dafür will nicht meine Lebenszeit hergeben.

00:09:41: Wenn jemand aber wirklich sich auf einer Identitäts-Ebene verändern will, committed ist einfach ein glücklicheres, erfolgreiches Leben zu führen, ist es mir, dass meine Lebenszeiten werden, die da reinzustecken.

00:09:53: Auf jeden Fall.

00:09:54: Aber dann darf die andere Person sich halt auch dazu committen.

00:09:58: Und ... Die Dame, von der ich eben angefangen habe zu reden hat sich halt dafür entschieden.

00:10:05: und dann habe ich das mache ich immer ganz gerne so, weil meistens vergehen dann ja ein zwei Wochen bis es Coaching losgeht.

00:10:10: Weil der man darf ja auch erstmal die neue Person in den Kalender Termine finden und so... Und dann hab' ich sie gefragt einen Tag nach der Entscheidung so wie sie sich fühlt ob dass irgendwas mit ihr gemacht hat und ob da irgendwelche Gedanken hochgekommen sind.

00:10:25: Und es ist so geil, weil sie hat mir dann auf WhatsApp auch Sprach nachher hingeschickt.

00:10:29: Dann sind sie mal gesagt, ja, ihr glaubst gar nicht was alles schon passiert ist und hat mich dann Dinge erzählt die passiert sind im Außen von also jobbedingte Sachen in privaten wo Sie denkt das kann gar nichts zu einem besseren Zeitpunkt passieren dass das jetzt alles auch noch Teil von dem wird.

00:10:47: Also ich will hier nicht Weil das auch ein Vertrauensgeschichte ist Nicht jetzt in zusätzliches Detail gehen.

00:10:53: Ich habe das so oft schon erlebt, dass allein durch die Entscheidung zu sagen ich committe mich jetzt jemanden meine Zeit zu geben.

00:11:01: Ein Geldbetrag zu geben der für viele Menschen auch einfach schon ein Investment ist und dadurch natürlich die Energie das allerwichtigste und dadurch schon Veränderung passiert.

00:11:14: und ich hab es bei mir selber auch schon oft erlebt.

00:11:16: Ich habe eine der wildesten Sachen die ich letztes Jahr gemacht habe ist hier im anderen Hypnose Coach ... für zwei Coaching-Sessions, zwölftausend Dollar überwiesen.

00:11:24: Das ist das Größte!

00:11:25: Also das meiste was ich bis jetzt für einen anderen Coach... ...für den Umfang ausgegeben habe.

00:11:31: Ich hab in

00:11:31: der Woche... Sag mal ganz kurz, was eine Coachingsession ist?

00:11:35: Ja

00:11:36: zweimal, zweimal sechszehn Minuten.

00:11:37: Also wir haben zweimal sechzig Minuten miteinander gesprochen beziehungsweise also auch gecoach, Hypnose verschiedene Sachen gemacht plus halt er hat mir ein Monat dazwischen auch noch mich bei WhatsApp meine Fragen und Themen und so mich begleitet.

00:11:50: Zwölftausend Dollar, würde ich sagen.

00:11:51: Das ist schon eine amtliche Stange Geld für mich auf jeden Fall zu dem Zeitpunkt gewesen und allein durch die Entscheidung ohne dass wir die erste Session schon gemacht haben habe Ich und du kannst jetzt das was ich jetzt gleich sage Du kannst es einordnen für dich wie du willst.

00:12:07: du kannst sagen ja das ist Zufall Ja Jakob erzählt nur irgendeine Geschichte oder so.

00:12:10: ich schwöre dass genau so passiert ist.

00:12:12: ich hab die Woche darauf zwei Kunden Gewonnen Und das Investment wieder drin gehabt.

00:12:21: Es ist, und ich... Da ist noch mal.

00:12:24: Ich rede von den Dingen, von denen ich jetzt rede.

00:12:26: Das ist mein Modell der Welt!

00:12:27: Wenn du sagst Jakob erzählt Schwachsinn, der ist irgendwie der Spind?

00:12:30: Ja wie meine Gäste es ist mir total egal was du darüber denkst, wie ich denke.

00:12:35: Ich habe das so oft schon erlebt bei mir, bei meinen Kunden dass ich einfach fest daran glaube, wenn du dich mit deinen drei Stimmzenteln Mit deiner Zeit, mit deinem Geld, mit deiner Energie für eine Veränderung entscheidest.

00:12:50: Das checkt das Universum Und dann passieren Dinge, die in die Richtung gehen.

00:12:55: Es ist wie ein Du rufst in die Welt ... In den energetischen Raum was auch immer es ist!

00:13:01: Wenn du irgendwie religiös bist ... Stell dir vor, was auch in deinem Gedanken passt.

00:13:06: Wenn du ganz klar dich kommittest, passieren Dinge die in der Richtung finden.

00:13:11: Die Frage ist wirklich, was zeigst du dem Leben?

00:13:13: Was signalisierst du dir im Leben?

00:13:15: Deinem Leben.

00:13:16: Das ist immer wieder die Frage und genau das, was du sagst, wir dürfen selber Entscheidungen treffen.

00:13:20: Wie mit deinen Stimmzetteln, die ich sehr schön finde Weil wir gehen zur Arbeit, wir gehen zum Studium wo auch immer.

00:13:29: Und wenn du auf der Arbeit bist oder selbstständig bist und Termine hast dann hältst du diese Termine ein.

00:13:34: Wenn dir dein Arbeitgeber sagt hey sei im neun Uhr da, dann bist du in aller Regel um neun uhr da.

00:13:39: Wenn die sagen hey um elf Uhr ist Meeting, dann ist es um elf um Meeting oder du solltest dich einwählen oder was auch immer Da bist du unglaublich verbindlich.

00:13:47: Wie verbindelich bist Du mit Deinem privaten Leben?

00:13:51: Mit deinem eigenen Prius, mit deinen eigenen Themen.

00:13:54: Und wie viel wichtiger ist das eigentlich im Gegensatz zu irgendeinem oft schwachsinnigen Meeting?

00:14:01: Du stimmst dafür!

00:14:02: Was ist wichtig was nicht wichtig und ich kenne diese Geschichte, dass du von deiner Klientin sagst... Ich habe das jetzt gerade von meiner Freundin gehört die ihr Patenkind der ist glaube ich sechste Kleine und er hat so eine Warze an der Hand, kleine Warze Und irgendwie stört das aber die Mutter und so.

00:14:23: Dann hat sich jetzt gehört, es gibt einen Warzenbeschwörer.

00:14:27: Ich wusste gar nicht, dass es so etwas gibt.

00:14:28: Aber es gibt ein Warzen-Beschwörer ... Da soll er mal hingehen!

00:14:31: Und dann hat sie tatsächlich bei dem Warzen Beschwörern angerufen... Der kleine war natürlich auch eine Metermutter.

00:14:41: Die waren beim Warzenbeschwörer und der hatte das so ein bisschen schwer zu sagen, aber hat mit Energien hinbekommen.

00:14:49: Fakt ist, die Warze ist weg.

00:14:51: Aber viel erstaunlicher ist, folgendes.

00:14:53: Viel erstaundlicher ist... In einem Tag nachdem die Mutter bei den Warzenbeschwörer angerufen hat und den Termin gemacht hat, fiel.

00:15:01: in ein paar Tagen war die Warze schon deutlich mehr weg!

00:15:06: Und sie sagt wie geht das?

00:15:10: Und einige Dinge lassen sich nicht so leicht erklären.

00:15:13: aber vielleicht kennst doch du das.

00:15:14: also weißt du falls mal irgendwann Zahnschmerzen gehabt hast oder sagst du musst zum Arzt oder sowas in dem Moment wenn du einen Termin machst in dem moment wenn du beim Zahnrad sitzt sind die Schmerzen vielleicht plötzlich nicht mehr so da.

00:15:26: Und genau darum geht's!

00:15:28: Voll und das Schöne finde ich, dass jeder für sich frei wählen darf was er darüber denkt ob das Zufall ist, ob das Quatsch isst, ob quasi das Universum ist, dass schon irgendwelche Informationen empfängt und dadurch halt Veränderungen anschiebt.

00:15:43: Es ist... wir werden es nie wissen und das find' ich so schön und du entscheidest dich aber dafür was du glaubst.

00:15:51: Und meine Empfehlung, die letzten Jahre in meinem Leben hat das ganz viel verändert.

00:15:59: Was macht am meisten Spaß zu glauben?

00:16:01: Also wenn wir es nicht wissen ob's Zufall ist oder ob das Universum die Energie ist... Wir werden uns nicht rausfinden können!

00:16:09: Das heißt was zu glauben macht mir dann am meisten Spass und ich merke dass bei diesen Dingen mir machts am meisten spas zu glauben dass das Universums die Energie checkt und darauf reagiert.

00:16:21: Ist es so?

00:16:21: Wäre ich wissen, dass du so ist?

00:16:22: Nee.

00:16:23: Aber es spielt auch keine Rolle für mich aber das macht mein Leben schöner, spaßiger, spannender und tatsächlich... Und nur für Leute die das jetzt hören und sagen, das gibt's doch nicht!

00:16:35: So was gibt's ja nicht!

00:16:36: Gibt's sowas

00:16:36: wirklich?!

00:16:38: Dann Google mal oder unterhalte ich mal mit Claude über den Begriff morphogenetisches Feld Weil es gibt ja auch sowas wie Familienaufstellung, Systemarbeit wo dann halt in Systemen die anderweitig repräsentiert werden.

00:16:54: Ich will das fast jetzt hier nicht zu weit aufmachen.

00:16:57: wenn dich das interessiert als Thema dann kannst du uns das auch gerne schreiben Dann können wir dazu auch nochmal eine Podcast-Folge machen.

00:17:05: Ja auf jeden Fall gibt's ja so was wie Familienaufstellungen Wo eine Familie und bestimmte persönliche Beziehung Repräsentieren werden dann von fremden Menschen und das zu Veränderungen in Familiensystemen führen kann.

00:17:19: Wo man auch sagen kann, was zur Hölle?

00:17:21: Wie gesagt Google oder analysiere mit KI einfach mal ein morphogenesisches Feld und es ist faszinierend!

00:17:27: Es ist einfach spannend und ich finde's immer wertvoll mit meiner Zeit dafür zustimmen mich auch mit solchen Themen zu beschäftigen und mal über den Tellerrand hinauszugucken.

00:17:39: Sehr cool also in diesem Sinne.

00:17:41: du darfst die Folge gerne weiter empfehlen an deinen Lieben, an deine Freunde für die, die es interessieren könnte und am besten nicht nur an zwei oder drei sondern am besten an fünf oder sieben oder einundzwanzig.

00:17:53: Und ja wir hoffen natürlich dass du auch beim nächsten Mal dabei bist!

00:17:56: Wenn du uns zusätzlich noch mit fünf Sternen bewerten würdest dann tust du uns noch einen Riesen gefallen wenn du mehr Infos zu unserer Arbeit zu uns Fragen Anmerkungen hast.

00:18:05: Du findest alle Infos in den Show Notes.

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