140 - Die Macht deiner Gedanken: So lässt du deine Probleme los

Shownotes

Wie oft malen wir uns im Kopf Worst-Case-Szenarien aus – und merken am Ende, dass nichts davon eingetreten ist?

Egal, ob Zeitdruck im Alltag oder das Gefühl, ständig perfekt funktionieren zu müssen: Viele unserer Sorgen existieren nicht in der Realität, sondern in unseren Gedanken.

In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, wie wir uns selbst durch geplante Unzufriedenheit blockieren – und wie du lernst, leichter mit Herausforderungen umzugehen. Sie zeigen, warum echte Freiheit nicht darin liegt, alles zu kontrollieren, sondern im Vertrauen darauf, dass du im Moment die richtigen Entscheidungen triffst.

In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum „Probleme“ oft nur Geschichten sind, die du dir selbst erzählst

✅ Wie du dich mit einfachen Übungen sofort in den jetzigen Moment zurückholst

✅ Weshalb Perfektionsdrang mehr Stress erzeugt, statt ihn zu lösen

✅ Warum du Zufriedenheit genauso planen kannst wie Unzufriedenheit

Diese Folge erinnert dich daran, wie viel leichter dein Leben wird, wenn du dich nicht von Gedankenkarussellen lenken lässt, sondern bewusst wählst, worauf du deine Energie richtest.

🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast