128 - Energie statt Stress: 4 Ablenkungen, die Du morgens vermeiden solltest

Shownotes

In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan über einen Tagesstart, den viele von uns kennen – aber kaum hinterfragen: Wann schaust Du das erste Mal nach dem Aufwachen das erste Mal auf Dein Handy? Klar, die Verlockung ist groß – doch was macht das eigentlich mit unserem Geist, Deiner Stimmung und Deinem Fokus?

Wir schauen uns die vier größten Einflüsse an, die durch das Handy morgens direkt auf uns einprasseln:

📱 News 📱 Nachrichten über Social Media, Mails usw. 📱 Negativität 📱 Geräusche und Töne

Die Inhalte sind selten positiv, oft belanglos – und trotzdem beeinflussen sie, wie wir uns fühlen und wie wir den Tag beginnen.

Die Frage ist: Würdest Du in der Realität morgens dutzende Menschen in Dein Wohnzimmer lassen, damit sie Dir erzählen, was ihnen gerade wichtig ist? Wahrscheinlich nicht. Doch genau das tun wir virtuell – jeden Tag.

Diese Folge ist eine Einladung, Deinen Morgen und Deinen Tag bewusst zu schützen – und Dir selbst den Raum zu geben, den Du brauchst, um fokussiert, gelassen und positiv in den Tag zu starten.

In dieser Folge erfährst Du:

✅ Warum Dein Handy am Morgen Deinen Tag prägt – oft unbewusst

✅ Welche 4 Ablenkungen Dich direkt aus Deiner Mitte bringen

✅ Wie Du den Tag mit mehr Klarheit und innerer Ruhe beginnst

✅ Warum ein bewusster Start in den Tag Deine Energie bestimmt

Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge anhörst. Wir hoffen, dass Du wertvolle Impulse für Deinen Alltag mitnehmen kannst.

Wenn Du bereit bist, Deine persönliche Entwicklung auf das nächste Level zu bringen, dann sind wir gerne für Dich da. Buche ein kostenloses Erstgespräch über einen der folgenden Links:

🔗 Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com

🔗 Stefans Homepage: www.stefanguelland.de

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