109 - Veränderung beginnt in Dir – So lässt Du alte Gewohnheiten los

Shownotes

In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, wie Du alte Gewohnheiten durchbrechen und nachhaltige Veränderungen in Deinem Leben erzielen kannst. Du erfährst mehr über die zwei Treiber von Motivation – die "Hinzu-Motivation" und die "Weg-von-Motivation".

Stell Dir vor, Du bist beim Arzt und dieser gibt Dir den eindeutigen Hinweis, dass Du nicht viel Zeit hast, wenn Du so weitermachst wie bisher. Was würdest Du tun? Alles so weitermachen wie bisher? Wahrscheinlich nicht, oder?!

Um Dich und Dein Leben wirklich zu verändern, egal ob alte Gewohnheiten, nervige Verhaltensweisen oder alte Laster - es ist unglaublich wichtig, das Ergebnis klar vor Augen zu haben. Frag Dich gern, wie Dein Leben aussieht, wenn Du etwas Bestimmtes erreichen willst oder auch was die negativen Konsequenzen für Dein Leben bewirken, wenn Du so weitermachst wie bisher.

In dieser Folge erfährst Du:

✅ Warum Veränderung oft bei einer klaren Entscheidung beginnt

✅ Wie Du Motivation durch Lustgewinn oder Schmerzvermeidung nutzen kannst

✅ Warum ein klares Zielbild der Schlüssel für nachhaltige Veränderungen ist

✅ Warum Du Deine Identität klar ausrichten solltest, um nachhaltige Veränderung zu bewirken.

Danke, dass Du unsere heutige Podcast-Folge angehört hast. Wir hoffen, dass Du wertvolle Erkenntnisse und Inspirationen für Dich mitnehmen konntest.

Wenn Du bereit bist, Deine persönliche Weiterentwicklung auf das nächste Level zu bringen, dann sind wir gerne für Dich da. Buche ein kostenloses Erstgespräch über einen der folgenden Links:

🔗 Jakobs Homepage: https://www.befree-coaching.com
🔗 Stefans Homepage: www.stefanguelland.de

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